திடீர் மாரடைப்பு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்,” என்கிறார் டெல்லியின் பிரபல இதய நோய் மருத்துவர் டாக்டர் நிஷித் சந்திரா. தூக்கத்தின் போது திடீரென மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் குறித்தும் அவர் விளக்கினார்.
லாங் க்யூடி சிண்ட்ரோம், ப்ருகாடா சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி போன்ற சில மரபணு நிலைகள் திடீர் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் அல்லது பிற கட்டமைப்புக் கோளாறுகள் இதயத்தின் அமைப்பை சீர்குலைக்கும். அரித்மியாஸ், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் திடீர் இதய பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும், உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் சில தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் போன்ற நிலைகள் இதயப் பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கலாம்.
திடீர் மாரடைப்பை தடுக்க: ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது எந்தவொரு அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளையும் கண்டறிந்து நிர்வகிக்க உதவும். சீரான உணவைப் பராமரித்தல், உடல் சுறுசுறுப்பு, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும். நெஞ்சு வலி, படபடப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்திருப்பது சரியான நேரத்தில் மருத்துவ கவனிப்பைத் தூண்டும்.
இதய சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக குடும்பத்தில் இதயக் கோளாறுகள் இருந்தால், ஏதேனும் சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய இந்த சோதனைகள் உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மரபணு சோதனை மரபுவழி நிலைமைகளை அடையாளம் காணவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு வழிகாட்டவும் உதவும். இளம் பெண்களுக்கு இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் முக்கியத்துவம் குறித்து கற்பிப்பது ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்கும்.
