5 சென்டிமீட்டர், 2 ஆணிகள் மூளையில் இருந்தும் எந்த பாதிப்பும் ஏற்ப்படாத 29 வயது பெண்… சீனா பரப்பிய மற்றொரு பெருந்தொற்று நோய்.. ‘புருசெல்லோசிஸ்’ ஏற்கனவே இந்தியாவில் பரவிவிட்டது என விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கை.. சர்க்கரை நோயா..? இதனை தண்ணீரில் கலந்து குடித்து பாருங்கள்..! கொல்கத்தா அணி வெற்றிபெற 143 ரன்கள் இலக்கு! டாஸ் வென்ற ஐதராபாத் அணி பேட்டிங்கை தேர்வு செய்தது! ட்ரோன் தொழில்நுட்பத்தில் வீட்டுக்குள் பறக்கும் புதிய செக்யூரிட்டி கேமரா..! ஆப்பிள் நிறுவனத்தின் புதிய மாடல் ஐபோன்கள் அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது? பாகிஸ்தானை தூண்டிவிடும் சீனா… காஷ்மீரில் தாக்குதல் நடத்த சதிதிட்டம்…உளவுத்துறை எச்சரிக்கை! அதிமுக ஆட்சி, முதல்வரை பற்றி யாராவது தவறாக பேசினால் தண்ணி குடத்தால் குத்து விடுங்கள்: சர்ச்சை மன்னன் திண்டுக்கல் சீனிவாசன் தன்னை எங்கு அடக்கம் செய்ய வேண்டும் என்பதை 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கூறியிருக்கிறார் எஸ்.பி.பி.! பள்ளிகள் திறப்பு… இத்தன குழப்பம் பண்றீங்களே? உங்களுக்கே நியாயமா இருக்கா சார்? திமுக முன்னாள் அமைச்சர் கடும் விமர்சனம்! தனது வாழ்வில் அடுத்து என்ன நடக்கும்… 4 மாதங்களுக்கு முன்பே உணர்ந்த எஸ்.பி.பி! பெண்ணின் புகைப்படத்தை ஆபாசமாக சித்தரித்த தந்தை, மகன் கைது..! கல்வி அலுவலகத்தில் வேலை பார்க்கும் பெண்ணிற்கு பாலியல் தொல்லை..! தர்ணா போராட்டம் நடத்திய பெண்..! "அந்த மனசு தான் சார் கடவுள்"..! சோகத்திலும் ரசிகர்களை நெகிழ வைத்த விஜய்..! வைரல் வீடியோ..

உடல் எடையை குறைப்பதில் திகில் படம் பார்ப்பது 3௦ நிமிட நடைபயிற்சிக்கு சமம்!!!!

இன்றைய காலகட்டத்தில், எடையை அதிகரிப்பது பலருக்கு ஒரு பிரச்சினையாகும். இருப்பினும் அனைவரும் அதைக் குறைக்க விரும்புகிறார்கள். எல்லோரும் இதற்காக தினமும் நடக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் அதில் பலரும் நடக்க சோம்பலாக உணர்கிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நடைபயிற்சி இல்லாமல் கூட எடை இழக்க முடியும் என்று அந்த மக்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது.

pa3tlha weight

அதற்கு நீங்கள் பயத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.
ஆமாம், ஒரு திகில் படம் பார்ப்பது 30 நிமிட நடைப்பயணத்தை விட அதிக விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. வெஸ்ட்மின்ஸ்டர் பல்கலைக்கழக ஆய்வின்படி, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு திகில் படம் பார்ப்பது 113 கலோரிகளை எரிக்கக்கூடும். திகில் திரைப்படங்களைப் பார்க்க பயப்படாதவர்களுக்கு இது சிறந்த வழி.

ஆய்வின் படி, நீங்கள் பார்க்கும் திகில் திரைப்படங்கள் மூலம் உங்கள் எடை வேகமாக குறையும். ஆனால் நிபந்தனை என்னவென்றால், படம் பார்க்கும் போது நீங்கள் எந்தவிதமான வறுத்த அல்லது எடை அதிகரிக்கும் பொருளை உட்கொள்ளக் கூடாது. நீங்கள் பலவீனமான இதயம் உடையவராக இருந்தால் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் திரைப்படத்தைப் பார்த்தால் நன்றாக இருக்கும்

scary movies on netflix 1561144459

ஆய்வின்படி, அரை மணி நேரம் நடந்து செல்லும்போது ஒரு நபரின் உடலில் 80-90 சதவீதம் கலோரிகள் எரியும் ஆனால் 1 திகில் படம் பார்ப்பது அவரது உடலில் 113 சதவீத கலோரிகளை எரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைப்பது சலிப்பாக இருப்பவர்களுக்கு இது சிறந்த வழி.

இந்த ஆராய்ச்சியை முடிக்க, ஒரு திகில் படம் பார்க்கும் நபர்களின் இதய துடிப்பு விகிதம், அவர்கள் எடுக்கும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிடுவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் நம் உடல் எல்லா நேரங்களிலும் ஏதோ ஒரு செயலில் ஈடுபட்டுள்ளது. சுவாசிக்கும் போதும் கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேறும் போதும் நமது உடல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் எதையாவது பற்றி அதிர்ச்சியாக இருக்கும் போதெல்லாம், உடலில் கலோரிகள் எரிய ஆரம்பிக்கும். ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்து நீங்கள் பயப்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் வியர்த்துவிடும், அதே வியர்வை உடலில் இருந்து கலோரிகளை எரிக்கும்.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது உடலில் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு நபரின் உடலில் கலோரிகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது. மேலும் அந்த நபருக்கு பசி குறைவாக உணரவும் செய்கிறது. இதன் காரணமாக அவரது எடை தானாகவே குறையத் தொடங்குகிறது.

1newsnationuser5

Next Post

"இறைவனுக்கு தான் தெரியும் என முதலமைச்சர் கூறியதில் என்ன தவறு" - அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜி

Tue Jun 23 , 2020
முதலமைச்சர் கடவுள் பக்தி உள்ளவர் என்றும் அவர் கொரோனா எப்போ ஒழியும் என்பது இறைவனுக்கு தான் தெரியும் என கூறியதில் என்ன தவறு உள்ளது எனவும் அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜி ஸ்டாலினை சாடியுள்ளார். எடப்பாடி பழனிசாமி அரசை கொரோனா விவகாரத்தில் தொடர்ந்து கேள்வி எழுப்பி வரும் திமுக தலைவர் ஸ்டாலினுக்கு அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜி பதிலளித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் கூறுகையில் “கொரோனா தடுப்பு பணியில் இரவு பகல் பாராமல் […]
vikatan 2019 07 7b8397da 08c2 4af1 b112 46e4e3615bec rb

You May Like