மாறிவரும் காலநிலையில் மோசமான வாழ்க்கை முறையின் தாக்கம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது . இப்போதெல்லாம், லேசான குளிர்காலம் வந்துவிட்டதால், பெரும்பாலான மக்கள் சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை பிரச்சினைகளால் சிரமப்படுகிறார்கள்.
அதே நேரத்தில், டெல்லி மற்றும் அதன் சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகளில் மாசுபாடு பிரச்சினைகளை அதிகரித்துள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் மருந்துகளுடன் சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது நமது உடலில் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உணவில் பலவற்றை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். அத்தகைய பயனுள்ள ஒன்று கிராம்பு. மசாலாப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி, சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பல பருவகால நோய்களைத் தடுக்கிறது. கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கிராம்பு நீரை காலையில் குடித்து வந்தால், உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். கிராம்புகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தண்ணீரில் கரைந்து உடலைச் சென்றடைந்து பல நன்மைகளைத் தருகின்றன. அதுகுறித்து பார்க்கலாம்..
கிராம்பு தண்ணீரை காலையில் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
வதா, பித்தம் மற்றும் கபா ஆகியவை சமநிலையில் இருக்கும்: ஆயுர்வேதத்தில், வாதா, பித்தம் மற்றும் கபா ஆகியவை அனைத்து நோய்களுக்கும் மூலக் காரணிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. வாத, பித்த, கபா ஆகியவற்றின் சமநிலை சீர்குலைந்தால், பல வகையான நோய்கள் உருவாகின்றன. குறிப்பாக, இது வயிறு, தொண்டை, மூக்கு மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கிராம்பு நீர் திரிதோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிறு குளிர்ச்சியாக இருக்கும். கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மை குறையும்.
செரிமானம் மேம்படும்: கிராம்பு நீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பவர்களின் செரிமான மண்டலம் வலுவடையும். இந்த நீர் வாயு, அமிலத்தன்மை, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிற்று நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. செரிமான செயல்முறை மேம்படும். கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நொதிகள் அதிகரித்து உணவை ஜீரணிக்க எளிதாக்குகிறது.
தாகம் மற்றும் எரியும் உணர்வைக் குறைக்கிறது: நீங்கள் மிகவும் தாகமாக உணர்ந்தால் மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் கிராம்பு தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். கிராம்பு இயற்கையில் சூடாக இருந்தாலும், கிராம்பு நீர் குளிர்ச்சியாக மாறும். இது தாகத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வை நீக்குகிறது. கிராம்பு தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்.
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது: காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு தண்ணீரை குடிப்பதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. பசி குறைவதுடன், அதிகமாக சாப்பிடுவதையும் கட்டுப்படுத்தலாம். கிராம்புகளில் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவும் கூறுகள் உள்ளன. எனவே, உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் கிராம்பு தண்ணீரை குடிக்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க: கிராம்பு நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக மாறிவரும் காலநிலையில் சளி, இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கிராம்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்த தொற்றுநோயையும் தடுக்க உதவுகிறது. இது பருவகால நோய்களைத் தடுக்கிறது.
(இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக உள்ளது, எந்தவொரு தீர்வையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்).
