fbpx

தூக்க மாத்திரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி பார்க்கலாம்..

தூக்க மாத்திரை மூளையை பாதிப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.. இந்த ஆன்டி-கோலினெர்ஜிக் மாத்திரைகள் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள் உங்கள் நினைவாற்றலை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது. ஒரு நபரின் சிந்திக்கும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் திறன் கூட குறைகிறது.

உலகம் முழுவதும், தூக்க மருந்து பயன்படுத்துவோரின் இறப்பு …

தமிழகத்தில் இலவச காலை உணவு திட்டத்தை முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் நாளை மதுரையில் தொடங்கி வைக்கவுள்ளார்.

தமிழ்நாடு முதலமைச்சரால் நாளை மதுரை மாவட்டத்தில் காலை உணவு திட்டம் தொடங்கப்பட்ட பின்னர் 16-ம் தேதி அன்று அனைத்து மாவட்டங்களிலும் மாவட்ட அளவில் சம்பந்தப்பட்ட மாவட்ட ஆட்சித் தலைவர்களால், தெரிவு செய்யப்பட்டுள்ள பள்ளிகளில் ஏதேனும் ஒரு பள்ளியினை தேர்வு செய்து …

இந்தியாவில் மாரடைப்பு இறப்பு எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. சரிவிகித உணவு, உடற்பயிற்சி என ஆரோக்கியமானவர்களுக்கும் கூட மாரடைப்பு வரலாம். தமனிகளில் கொழுப்பு படிவதால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இந்தியாவில் இருதய நோயால் (CVD) இறப்பு விகிதம் 100,000 க்கு 272 ஆகும், இது உலகளாவிய சராசரியான 235 ஐ விட …

நமது உடலில் இரத்தம் இல்லாததால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உடலில் இரண்டு வகையான இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. ஒரு இரத்த சிவப்பணு மற்றொன்று வெள்ளை இரத்த அணு. உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமானது. இதற்குப் பின்னால் சமநிலையற்ற உணவு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு …

ரேஷன் கடையில் பணிபுரியும் பெண் பணியாளர்களுக்கும் 270 நாட்கள் மகப்பேறு விடுமுறை வழங்கப்படும் என தமிழக அரசு தெரிவித்துள்ளது.

சமூகப்‌ பாதுகாப்பு பாதுகாப்பு இயக்குநரின்‌ கருத்துருவை நன்கு பரிசீலித்த அரசு அதனை ஏற்றும்‌ அரசு பெண்‌ பணியாளர்கள்‌ மற்றும்‌ ஆசிரியர்களுக்கு வழங்கப்படும்‌ 12 மாத மகப்பேறு விடுப்பு நிகழ்வில்‌ காணப்படும்‌ மகப்பேறு காலத்தில்‌ ஏற்படும்‌ உடல்‌ …

சுவை மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டிற்கும் சிறந்ததாக வீட்டில் இருக்கும் மசாலா பொருட்கள் கருதப்படுகின்றன… அதனால்தான் மிளகு, கிராம்பு, ஏலக்காய், போன்ற பல மசாலாப் பொருட்கள் இந்திய வீடுகளின் சமையலறைகளில் வைக்கப்படுகின்றன. அந்த வகையில் மிளகின் நன்மைகள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்..

மிளகில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல பண்புகள் உள்ளன… அந்த வகையில், கருப்பு மிளகு …

வெந்நீருடன் ஒரே ஒரு கிராம்பு சாப்பிட்டால் அது பல்வேறு நோய்களை குனப்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தற்போது பார்க்கலாம்..

ஆயுர்வேதத்தில் கிராம்புக்கு முக்கிய இடம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு, நச்சுத் தடை பொருள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி போன்ற சிறந்த பண்புகளைக் கிராம்பு …

பழங்களை உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.. அவற்றில் ஒன்று ஆரஞ்சு, இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, அயோடின், கால்சியம் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒவ்வொரு நபரும் காலை …

மத்திய அரசின் அனைத்துப் பெண் ஊழியர்களுக்கும் குழந்தை பிறக்கும்போதோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ இறந்தால் 60 நாட்கள் சிறப்பு மகப்பேறு விடுப்புக்கு உரிமை உண்டு.

இது குறித்து பணியாளர் மற்றும் பயிற்சித் துறை வெள்ளிக்கிழமை பிறப்பித்த உத்தரவில், மத்திய அரசின் அனைத்துப் பெண் ஊழியர்களுக்கும் குழந்தை பிறக்கும்போதோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ இறந்தால் 60 நாட்கள் …

சீரக தண்ணீரை உட்கொள்வது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் சீரகத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, இவை உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. சீரக நீரை உட்கொள்வது உங்கள் சருமத்தில் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.. குடல் நோய் கொண்டவர்கள் சீரக நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும். சீரக நீர் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் …