#Breaking : சசிகலாவுக்கு கொரோனா பாசிட்டிவ்.. சி.டி ஸ்கேன் பரிசோதனையில் தகவல்.. மீண்டும் ஐ.சி.யூ.வில் சசிகலா.. இதுதான் அவருக்கு பிரச்சனை.. மருத்துவமனை வெளியிட்ட அதிகாரப்பூர்வ தகவல்.. நாட்டு மக்கள் நாசமா போகட்டும்! தமிழக மக்கள் மீது சாபம் விட்ட பூமி இயக்குனர் சின்னப்பம்பட்டியில் நடராஜனுக்கு தட புடலான வரவேற்பு ! தேசிய கொடியுடன் வலம் வந்த யார்க்கர் நடராஜன் தெலங்கானாவில் தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்ட நபர் மரணம்.. 18 மணி நேரத்தில் உயிரிழந்ததால் அதிர்ச்சி.. சசிகலா தற்போது எப்படி இருக்கிறார்..? டிடிவி தினகரன் கூறிய தகவல்.. இந்த நாட்டில் 12 வயது சிறுவர்கள் உடலுறவு கொள்ளலாம்.. பாலியல் குற்றங்களை தடுக்க நடவடிக்கை.. கொடூரம்.. தலித் சிறுமியை பாலியல் வன்கொடுமை செய்து உயிருடன் எரிக்க முயன்ற நபர்.. நடிகை மீனாவுடன் இணைந்து நடித்துள்ள பிக்பாஸ் பிரபலம்.. யார் தெரியுமா..? புகைப்படம் உள்ளே.. தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்ட 12,000 பேருக்கு கொரோனா பாசிட்டிவ்.. அதிர்ச்சி தகவல்.. பாபநாசம் படத்தில் கமலின் 2-வது மகளாக நடித்த மீனுவா இது..? இப்படி எப்படி இருக்காங்க பாருங்க.. உங்கள் ஆதார் அட்டை செல்லுபடியாகுமா என்பதை எப்படி தெரிந்துகொள்வது..? விவரம் உள்ளே.. பேரறிவாளன் விடுதலை விவகாரம்.. ஒரே நாளில் நிலைப்பாட்டை மாற்றிய மத்திய அரசு சசிகலா வேறு மருத்துவமனைக்கு மாற்றம்.. இதுதான் காரணம்.. கொரோனாவிலிருந்து மீண்ட நோயாளிகளின் நுரையீரல் எப்படி இருக்கும்..? மருத்துவர் வெளியிட்ட தகவல்..

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மீன் உணவு…. குடல் புற்றுநோய் வராமலும் தடுக்கும் மருத்துவம்…

பொதுவாக நான்வெஜ் பிரியர்கள் கோழி, ஆடு, மாடு போன்றவற்றை அதிகம் விரும்புபவர்கள். ஆனால் மீனில் உள்ள மருத்துவ குணம் தெரித்தால் ஒரு பிடி பிடித்து விடுவார்கள். ஆம், கோழி, ஆடு, மாடு போன்றவற்றில் உள்ள சத்துக்களை விட மீனில் அதிகம் உள்ளது.

1 35

மீனில் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருக்கிறது. இதன் மருத்துவ குணங்களின் காரணமாகவே இதிலிருந்து மாத்திரைகள் தாயாரிக்கப்படுகிறது. மைண்ட் என்ற தொண்டு நிறுவனமும் நம் உண்ணும் உணவிற்கும் மன நலத்திற்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளதாக கண்டறிந்துள்ளது. தொடர்ந்து மீன் உணவுகளை எடுத்து கொள்ளவதால் மன அழுத்தம் குறைந்து மற்ற உடல் நோய்கள் வரும் ஆபாயம் குறைவதாகவும் தெரியவந்துள்ளது.

ஜர்னல் ஆஃப் க்ளினிக்கல் காஸ்ட்ரோ என்ட்ரோலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜி இதழில் வெளி யிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு முடிவில் மீனை உட்கொள்பவர்களுக்கு குடல் புற்றுநோய் வருவது 12% வரை தடுக்கப்படுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆக்ஸ்ஃபோர்டு பல்கலைக்கழகமும், சர்வதேச புற்றுநோய் மையமும் இணைத்து இந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டு சென்றதில் மீனில் அடங்கியுள்ள ஓமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இந்த புற்றுநோய் தாக்கத்தை குறைப்பதில் அதிக பங்குள்ளதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

mathi fish 500x500 1

மீன் எண்ணையில் இருந்து கிடைக்கும் இந்த ஓமேகா 3 அமிலம் இயற்கையாகவே மத்திமீனில் உள்ளது. இதனை நாம் மத்திமீனை வானொலியில் போட்டு வறுக்கும் போது கண்கூடாக பார்க்க முடியும். இதனால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளும் கரைந்து விடுகிறது. மீனை பொறிப்பதை விட குழம்பு வைத்து சாபிடுவது அதிக நன்மை பயக்கும் என கூறப்படுகிறது. இதனால் குழந்தைகள் வளரும் பருவத்திலேயே அவர்களுக்கு கடல் மீன் கொடுத்து பழக்குவது சிறந்தது. மேலும் பாலுட்டும் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரக்கும் தனமையையும் மீன் கொடுக்கிறது.

மேலும் மீன் சாப்பிடுவதால் கண் பிரச்சனைகள் குறைகிறது. மூளை சம்பந்த நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது. உலக அளவில் கொரோனாவை போன்று மன அழுத்தமும் பெரிய நோயாக மாறி வருவதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவிக்கிறது. வாரம் இரு முறை மீன் சாப்பிடுவது மன அழுத்தத்தை குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

1newsnationuser5

Next Post

சாத்தான்குளம் சம்பவத்திற்கு பொறுப்பேற்று முதல்வர் பதவி விலக வேண்டும் : உச்சநீதிமன்ற வழக்கறிஞர் கருத்து..

Sat Jun 27 , 2020
சாத்தான்குளம் சம்பவத்திற்கு பொறுப்பேற்று முதல்வர் பதவி விலக வேண்டும் என்று உச்சநீதிமன்ற வழக்கறிஞர் கருத்து தெரிவித்துள்ளார். சாத்தான்குளத்தில் போலீசார் விசாரணைக்காக அழைத்து செல்லப்பட்ட ஜெயராஜ், பென்னிக்ஸ் ஆகியோர் கோவில்பட்டி சிறையில் அடுத்தடுத்து மர்மமான உயிரிழந்த சம்பவம் தமிழகம் முழுவதும் அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இருவரின் இறப்புக்கும் நீதி கிடைக்க வேண்டும் எனவும், இந்த கொடூரத்தை அரங்கேற்றிய காவலர்களுக்கு அதிகபட்ச தண்டனை வழங்க வேண்டும் எனவும் திரை பிரபலங்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், அரசியல் […]
சாத்தான்குளம்

You May Like