இளநரை, முதுநரை இரண்டிற்கும் இந்த எண்ணையை தேய்த்து பாருங்க..! கருமையான முடி வளரும்..! இளம்பெண் வெறொரு நபரை பார்த்ததால் ஏற்பட்ட பொறாமை.. ஆத்திரத்தில் இளைஞர் செய்த வெறிச்செயல்.. தோனி மட்டும் இதை மட்டும் மாத்துனாருனா போதும்.. சிஎஸ்கே மீண்டும் ஃபார்ம்க்கு வந்துவிடும்.. முன்னாள் கிரிக்கெட் வீரர் கூறிய அட்வைஸ்.. ரிஷப் பண்ட்டை அணியில இருந்து தூக்கிட்டு இவர போடுங்க.. சும்மா தெறிக்க விடுவாரு…! மரணத்திற்கு பிறகு என்ன நடக்கிறது.. மெய் சிலிர்க்க வைக்கும் அனுபவம்.. மருத்துவ ரீதியாக இறந்த நபர் கூறிய தகவல்கள்.. கணவர் அடிக்கடி ஷூட்டிங் செல்வதால், வேறொருவருடன் ஷூட்டிங் நடத்திய மனைவி..! மனைவிக்கும், தாய்க்கும் சிலை வைத்து கோவில் கட்டிய தொழிலதிபர்..! நடிகர் சூர்யா அலுவலகத்திற்கு வெடிகுண்டு மிரட்டல்..! பழிவாங்கும் நடவடிக்கையா? இந்த மாவட்டங்களில் மட்டும் கனமழை பெய்யும் – சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் பத்தாம் வகுப்பு படித்த பெண் டாக்டர் கைது..! கணவரை தொடர்ந்து மனைவிக்கும் கொரோனா தொற்று உறுதி..! மருத்துவமனையில் சிகிச்சை..! “என்னை முதல்வராக்குனது ஜெயலலிதா.. ஆனால் உங்கள..” ஓபிஎஸ் – இபிஎஸ் நேரடி மோதல்.. உச்சத்தை எட்டிய முதல்வர் பதவி சண்டை.. 'ஒத்த செருப்பிற்கு கிடைத்த கெளரவம்' ரசிகர் தவறவிட்ட செருப்பை கையால் எடுத்துக் கொடுத்த தளபதி..! முதல்வர் வேட்பாளர் யாருன்னு இன்னக்கே முடிவெடுங்க.. அதிமுக செயற்குழுக் கூட்டத்தில் காரசார விவாதம்.. தொடரும் குழப்பம்.. இனி வாகன ஆவணங்களை நேரில் காட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை..!

சர்க்கரை நோயை சரிசெய்யும் வாழைக்காய்…

பொதுவாக கிராமப்புறங்களில்அம்மாவாசை அன்று வாழைக்காய் சமையல் செய்வது வழக்கம். மற்ற நாட்களிலும் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளை கூட்டு பொரியல் என தினந்தோறும் உணவில் எடுத்துக்கொள்வர். இதனால் தான் அவர்கள் நோய்நொடியின்றி அதிக நாள் வாழ்ந்தனர்.

iStock 9217203841

ஆனால் பெருகி வரும் உணவு காலச்சரம் காய்கறிகளை நமது உணவிலிருந்து பிரிகிறது. இதற்கு தீர்வு நாம் அவற்றின் பயனறிந்து மீண்டும் அந்த உணவு பழக்கங்களை தொடர்வதே. தற்போது சர்க்கரை நோய் பெரும்பாலோர் சந்த்தித்து வரும் பிரச்சனை. மனிதனின் கணையத்திலிருந்து உருவாகும் இன்சுலின் உடலின் மற்ற பகங்களுக்கு தேவையான குளுகோஸை இரத்தத்தின் வழியாக கொடுகிறது. இந்த இன்சுலின் அளவு குறையும் போது தான் சர்க்கரை நோய் ஏற்ப்படுகிறது.

raw banana fry in tamil

இதற்கு வாழைக்காய் சரியான தீர்வு. இது நமது உடலில் குளுகோஸை தேவையான அளவு வைத்திருக்க உதவுகிறது. இன்சுலின் சுரக்கவும் உதவி செய்கிறது. குறிப்பாக அதில் அதிக நார் சத்து உள்ளதால் ஜீரண கோளாறும் சரி செய்யப்படுகிறது. உயர் ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. மேலும் வாழைக்காயில் பொட்டாசியம் சத்து உள்ளதால் இதய பிரச்சனைகளுக்கும் நல்லது. வைட்டமின்கள் தாது உப்புகள் நிறைந்துள்ளதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சிறுநீரக கோளாறு உள்ளவர்களுக்கும் நல்லது. மல சிக்கலை போக்குகிறது.

1newsnationuser5

Next Post

பெண்களே உசார்... பாவாடை நாடாவால் வரும் இடுப்பு புற்றுநோய்....

Thu Jun 25 , 2020
புற்றுநோய் பெரும்பாலும் நமது உடலில் சத்தமில்லாமல் வளர்ந்து பெருகி இறுதியில் மரணத்திற்கு வழி வகுக்கிறது. என்ன தான் பல மருந்துகள், சிகிச்சைகள் புற்றுநோயை தணிக்க கண்டறியப்பட்ட போதிலும் முன்னெச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவது நல்லது. புற்றுநோய் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான உயிரணுக்களால் ஏற்ப்படும் கட்டியின் காரணமாக வருகிறது. தற்போது பெண்களுக்கும் மார்பக புற்றுநோய் அதிகமாக வருகிறது. இதனை தொடர்ந்து இடுப்பிலும் புற்றுநோய் கட்டிகள் உருவாதாக ஆராய்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. இதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளது […]
Cancer Feb11 1

You May Like