மரணம் என்பது வாழ்க்கையில் அது தவிர்க்க முடியாதது என்று நமக்குத் தெரிந்தாலும், அதைப் பற்றிப் பேச நாம் பயப்படுகிறோம். ஆனால், அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீகம் மரணத்தைப் பற்றிச் சொல்லும் சில விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்தால், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் முழு எண்ணமும் முற்றிலும் மாறிவிடும்.
மரணம் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் வருவதில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், அதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியும். நமது மரபணுக்கள், நமது நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள், மிக முக்கியமாக, நமது வாழ்க்கை முறை… நமது ஆயுட்காலத்தை நிர்ணயிக்கிறது. நாம் உண்ணும் உணவு, நாம் செய்யும் உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைக் கையாளும் விதம்… இவை அனைத்தும் நம் உடலின் வயதானதில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் கவனமாக இருப்பதும், வழக்கமான சுகாதாரப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். அவை நம் வாழ்க்கையில் சில வருடங்களைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை சிறப்பாக மாற்றும்.
மரணத்தின் விளிம்பிற்குச் சென்ற பலர் இதே போன்ற அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளனர். விவரிக்க முடியாத அமைதி உணர்வு, ஒளியை நோக்கி நகரும் உணர்வு, காற்றில் மிதக்கும் உணர்வு… இவை பொதுவான அனுபவங்கள். விஞ்ஞானிகள் இதை மூளையின் ஒரு நிகழ்வாகக் கருதினாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் ஒரே மாதிரியான உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பது சுவாரஸ்யமானது. வாழ்க்கை முடிவடையும் தருணம் நாம் பயப்படுவது போல் பயங்கரமாக இருக்காது என்பதை இது குறிக்கிறது.
நமது கலாச்சாரம் என்ன சொல்கிறது?
மரணத்தை நாம் எப்படிப் பார்க்கிறோம் என்பது நமது கலாச்சாரத்தைப் பொறுத்தது. பல மரபுகளில், மரணம் ஒரு முடிவு அல்ல, ஆனால் ஒரு மாற்றம். உதாரணமாக, இந்து மதம் மறுபிறவி மற்றும் கர்மாவின் கோட்பாட்டை கற்பிக்கிறது. ஆன்மா கடவுளுடன் இணைகிறது என்று சீக்கிய மதம் நம்புகிறது. இறுதிச் சடங்குகள் அல்லது நினைவுச் சேவைகள் உயிர்வாழும் குடும்பத்திற்கு சில நிவாரணத்தையும், ஒரு மூடல் உணர்வையும் அளிக்கும். சில கலாச்சாரங்களில், மரணம் ஒரு பண்டிகையாகக் கூட கொண்டாடப்படுகிறது.
உடலிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகள்
வாழ்க்கையின் முடிவை நாம் நெருங்கும்போது, நம் உடல் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையைப் பின்பற்றுகிறது. உறுப்பு செயல்பாடு குறைகிறது, சுவாசம் மற்றும் நனவு மாறுகிறது. மருத்துவர்கள் இந்த காலவரிசையை எளிதாக அடையாளம் காண முடியும். குடும்ப உறுப்பினர்கள் இதை அறிந்தால், அது அவர்களை மனதளவில் தயார்படுத்தவும் சரியான கவனிப்பை வழங்கவும் உதவும். இது இறுதி கட்டத்தை அனைவருக்கும் குறைவான வலியை ஏற்படுத்தும்.
மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது என்பது மனச்சோர்வடைவதைக் குறிக்காது. உண்மையில், இது நம் வாழ்க்கையை சிறப்பாக நடத்துவதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாகும். வாழ்க்கை நிரந்தரமானது அல்ல என்பது நமக்குத் தெளிவாகத் தெரியும்போது, நம் கவனம் உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றின் மீது மாறுகிறது. உறவுகளைப் பேணுதல், நமது ஆர்வங்களைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் ஒவ்வொரு சிறிய தருணத்தையும் அனுபவிப்பதில் நாம் அதிக மதிப்பைக் கொடுக்கிறோம். எதிர்மறையில் நேரத்தை வீணாக்குவதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு தருணத்தையும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ கற்றுக்கொள்கிறோம்.
திட்டமிடல் என்பது ஒரு ஆர்வம். பலர் தங்கள் மரணத்திற்குப் பிந்தைய ஏற்பாடுகளைத் திட்டமிடுவதில் வெட்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் வரவிருக்கும் விஷயங்களுக்குத் தயாராக இருப்பதுதான் நம் குடும்பத்திற்கு நாம் காட்டக்கூடிய மிகப்பெரிய அக்கறை. உயில் எழுதுதல், இறுதிச் சடங்கு ஏற்பாடுகளைக் குறிப்பிடுதல் மற்றும் நமது மருத்துவ முடிவுகளைத் தெளிவாகக் கூறுதல் அவசியம். இது உங்கள் விருப்பங்களை நிறைவேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மீதான மன அழுத்தத்தையும் சுமையையும் குறைக்கும். இது உங்கள் குடும்பத்திற்கு நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய ஒரு நடைமுறை பரிசு.
Read More : முதுகு வலியை புறக்கணிக்காதீங்க! இந்த 5 அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்!
