காலையில் எழுந்ததிலிருந்து இரவு உறங்கச் செல்லும் வரை, நாம் எவ்வளவு நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறோம், துரித உணவுகளை (junk food) உட்கொள்கிறோம், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதில்லை? இவ்வாறு, மணிக்கணக்கில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும் பழக்கம் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதற்கு முன்பு வரை கல்லீரல் நோய்கள் மது அருந்துபவர்களை மட்டுமே பாதிக்கும் என்று நம்பப்பட்டது; ஏனெனில் மதுவானது கல்லீரலை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது என்று கூறப்பட்டது. இருப்பினும், சமீபகாலமாக மருத்துவர்கள் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Try drinking cardamom water instead of tea in the morning.. There are so many benefits..!
Want to make hotel-style Moru Moru Dosa? Then follow these tips!
கோடைக்காலத்தில் தங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள, பலர் டால்கம் பவுடரை (talcum powder) அதிக அளவில் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், இது முழுமையாகத் தீங்கானது இல்லாவிட்டாலும், அளவுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது தவறான முறையிலோ பயன்படுத்தினால், இது சில உடல்நலம் மற்றும் தோல் சார்ந்த பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். டால்கம் பவுடரை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, தோலில் உள்ள துளைகளை அடைத்துவிடக்கூடும். இதனால், வியர்வை வெளியேற முடியாமல் போவதால், வெப்பத்தால் ஏற்படும் தடிப்புகள் (heat […]
Can’t stand the heat of the sun? Then drink all this juice every day!
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இனிப்புகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். பழங்களில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள் இரத்தத்தையும் பாதிக்கும் என்பதால், பலர் பழங்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஆப்பிள்களைப் பற்றி ஒரு நேர்மறையான கருத்தை வெளிப்படுத்துகின்றனர். ஆப்பிள் பசியைத் தணிக்கும் ஒரு பழம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஆப்பிள்கள் ஏன் சிறப்பு வாய்ந்தவை? ஆப்பிள்களில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், […]
Walking Benefits: Don’t you walk without shoes? Don’t make that mistake again! Do you know why?
No matter how much you eat, you won’t gain weight.. Are there so many benefits to eating idli in the morning..?
Even though you walk every day, there are no results..? The reason is this mistake you are making..!
Simple Habits That Can Protect Your Knees For The Next 10 Years
