உடலில் உள்ள மற்ற பாகங்கள் சிறிதளவு ஓய்வு எடுத்தாலும், நுரையீரல் என்றுமே ஒய்வு எடுத்ததில்லை. அது 24 மணி நேரமும் வேலை செய்து கொண்டே இருக்க வேண்டிய சூழல் உள்ளது. நுரையீரலை பலரும் புகைபிடித்தல் போன்ற தீய பழக்கங்கள் மூலம் கெடுதல் செய்து வந்துள்ளனர். எனவே, நம் உடலில் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது நுரையீரல் ஆக உள்ளது. …
ஆரோக்கியமான வாழ்வு
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
திருமணமான பெண்களுக்கு வழங்கப்படும் கர்ப்பபதிவு விவரங்களை இனி சுயமாக இணையதளத்தில் பதிவு செய்து கொள்ளலாம்.
இது குறித்து சேலம் மாவட்ட ஆட்சியர் தனது செய்தி குறிப்பில்; திருமணமான பெண்கள் கர்ப்பமடைந்தவுடன் 12 இலக்கு கொண்ட நிரந்தர கர்ப்பப்பதிவு எண்ணை(RCH-ID) PICME இணையதளத்தின் மூலம் தேவைப்படும் விவரங்கள் மற்றும் ஆவணங்களை சமர்ப்பித்து சுயமாக பெற்றுக்கொள்ளலாம். தாய்மார்கள் ஏற்கனவே …
தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் எடை அதிகரிப்பு என்பது அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. எனவே, எடை இழப்பு என்பது அனைவருக்கும் தேவைப்படுகிறது. இந்த இலக்கை அடைய மக்கள் பல்வேறு வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர். சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தம்பதிகளுக்கு இடையிலான நெருக்கம் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கும் கார்டியோ உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாக செயல்படும் …
இரவு நேரங்களில் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டுமென நினைக்கிறீர்களா..? அப்படினா இந்த 5 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க. காலை உணவு உடலுக்கு மிக மிக அவசியம். காலையில் ஓர் அரசனைப் போலவும் இரவில் ஒரு யாசகனைப் போலவும் உணவு உண்ண வேண்டும் என்று கூறுவார்கள். அது உண்மையும் கூட. நீங்கள் காலை எழுந்தவுடன் சிந்திக்கும் …
Laugh: அதிகமாக சிரிப்பது ஒருவரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிரிப்பு ஒருவரின் மரணத்தை எப்படி ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
சிரிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். சிரிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று மருத்துவர்கள், யோகா பயிற்சியாளர்கள் உட்பட அனைவரிடமும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் அதிகம் சிரிப்பது உங்களையும் கொல்லும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? …
Social media: சமூக ஊடகங்கள் தூக்க முறைகளில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இளம்பருவ ஆரோக்கிய இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய தேசிய ஆய்வு, சிறந்த தூக்கத்துடன் தொடர்புடைய திரை பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கியுள்ளது. “இளம் பருவத்தினருக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம், ஏனெனில் அது அவர்களின் உடல் …
Non-Stick Pan: அமெரிக்காவில் அதிக சூடாக்கப்பட்ட நான்ஸ்டிக் பான்களில் இருந்து வரும் புகையை சுவாசிப்பதால் ஏற்படும் காய்ச்சல் காரணமாக 3 ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்டோர் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நான் ஸ்டிக் பாத்திரங்கள் அடி பிடிக்காது, விரைவில் சமைக்கக் கூடியது, குறைந்த எண்ணெய் போதுமானது, கழுவவும் வசதியானது என பல வகையான காரணங்களுக்காகவே இதை பயன்படுத்துகின்றனர். …
அதிகாலை 1 மணிக்குள் தூங்கச் சென்றால், மனிதர்களின் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும் என்று இங்கிலாந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
நல்ல தூக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம். ஒரு வயது வந்தவர் 7 முதல் 9 மணி நேரம் வரை இடைவிடாது தூங்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இதில் சீக்கிரம் படுத்து, சீக்கிரம் எழுந்து விடுவது …
கார்டியோவாஸ்குலர் நோயானது முக்கியமான உலகளாவிய சுகாதார கவலையாக தொடர்ந்து வருகிறது. உலகளவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான இறப்புகளுக்கான முக்கிய காரணங்களாக மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. எனினும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மரணத்தை ஏற்படுத்தும் இந்த நிலைமைகள் தவிர்க்க முடியாதவை அல்ல. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உரிய மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை …
Budget 2024: புற்றுநோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் வழங்க, மேலும் மூன்று மருந்துகளுக்கு சுங்க வரியில் இருந்து விலக்கு அளிக்கப்படும் என்று பட்ஜெட்டில் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன் 2024-25 நிதியாண்டுக்கான தனது ஏழாவது தொடர்ச்சியான பட்ஜெட்டை தாக்கல் செய்தார். புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் புற்றுநோயாளிகளுக்கான ஆதரவு குறித்து குறிப்பிடத்தக்க அறிவிப்புகளை வெளியிட்டுள்ளார். அதாவது, “புற்றுநோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் வழங்க, …
