சியா விதைகள் தற்போது பலரது உணவுப் பழக்கத்தில் இடம்பெற்றுள்ளன. ஸ்மூத்தி, ஓட்ஸ், தயிர், சாலட், பானங்கள் என பல்வேறு உணவுகளில் இவற்றை சேர்த்து சாப்பிடுகின்றனர். நார்ச்சத்து மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலமான ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ALA) உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் சியா விதைகளில் உள்ளன. அதே நேரத்தில், சியா விதைகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான அனுபவத்தைத் தரும் என்று சொல்ல முடியாது. குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், உணவில் […]
2026 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் ஆடவருக்கான ஈட்டி எறிதல் இறுதிப்போட்டியில் இந்தியா இரண்டு பதக்கங்களை வென்றுள்ளது. போட்டியின் பெரும்பாலான நேரம் முன்னிலையில் இருந்த இந்தியாவின் யஷ்விர் சிங், இறுதியில் இரண்டாவது இடத்திற்குத் தள்ளப்பட்டு வெள்ளிப் பதக்கத்தை வென்றார். மற்றொரு இந்திய வீரரான ரோஹித் யாதவ் வெண்கலப் பதக்கத்தைக் கைப்பற்றினார். இலங்கையின் பத்திரன 88.55 மீட்டர் தூரம் ஈட்டியை எறிந்து அபாரமாகத் தங்கப் பதக்கத்தைத் தட்டிச் சென்றார். போட்டியின் பாதி நேரம் […]
இந்தியாவின் முன்னணி ஆன்லைன் வர்த்தக நிறுவனமான ப்ளிப்கார்ட் (Flipkart), தனது பண்டிகைகாலச் சிறப்பு விற்பனையான ‘பிக் பில்லியன் டேஸ் சேல் 2026’ (Big Billion Days Sale) அக்டோபர் 9-ஆம் தேதி முதல் தொடங்கவுள்ளதாக அறிவித்துள்ளது. இந்த விற்பனையில் மின்னணுப் பொருட்கள் மற்றும் வீட்டு உபயோகப் பொருட்களுக்குப் பெரும் தள்ளுபடிகள் வழங்கப்படவுள்ளன. விற்பனை தொடங்கும் தேதி: பொதுப் பயனர்களுக்கு அக்டோபர் 9-ஆம் தேதி முதல் விற்பனை தொடங்கும் நிலையில், பிளஸ் […]
மேற்கு மியான்மரில் உள்ள ஒரு சந்தை பகுதியில் திங்கள்கிழமை ராணுவம் நடத்திய வான்வழித் தாக்குதலில் 33 பேர் கொல்லப்பட்டனர் மற்றும் 36 பேர் காயமடைந்தனர். ராகைன் (Rakhine) மாநிலத்தின் கியுக்டாவ் (Kyauktaw) நகரில் உள்ள சந்தை மற்றும் அருகிலுள்ள பாலத்தின் மீது நண்பகலில் இந்தத் தாக்குதல் நடந்ததாகவும், பலி எண்ணிக்கை “மேலும் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது” என்றும் அரக்கான் ராணுவம் (Arakan Army) தெரிவித்துள்ளது. பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக பெயரைக் கூற விரும்பாத […]
வயது அதிகரிக்கும்போது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும், சில நோய்களுக்கான ஆபத்தும் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக 40 வயதை கடந்த பிறகு உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பு உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது முக்கியமாகிறது. ஆனால், 30 வயதுகளில் இருப்பவர்கள் பலரும் எந்தவித அறிகுறிகளும் இல்லாததால் அடிப்படை உடல்நலப் பரிசோதனைகளை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. உடலில் பிரச்சினை ஏற்பட்ட பிறகே பரிசோதனை செய்வதைவிட, வயது மற்றும் தனிப்பட்ட உடல்நல […]
கருப்பை பகுதியில் தோன்றும் புற்றுநோய் செல்கள், படிப்படியாக கல்லீரல் உள்ளிட்ட தொலைதூர உறுப்புகளுக்கும் பரவும் விதம் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் விளக்கம் அளித்துள்ளனர். உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தோன்றும் முதன்மை கட்டியிலிருந்து (Primary Tumour) புற்றுநோய் செல்கள் பிரிந்து, ரத்த ஓட்டம், நிணநீர் மண்டலம் மற்றும் வயிற்று உள் சவ்வுகள் வழியாக மற்ற உறுப்புகளுக்குப் பரவுவதையே மருத்துவர்கள் ‘மெட்டாஸ்டாசிஸ்’ (Metastasis) என்கின்றனர். குறிப்பாக கருப்பை […]
படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதோ அல்லது வழக்கமான நடைப்பயிற்சியின்போதோ திடீரென ஏற்படும் கடுமையான மூச்சுத்திணறலை சாதாரண சோர்வு அல்லது வயது மூப்பு என அலட்சியப்படுத்தாமல், அது இதயம் மற்றும் நுரையீரல் தரும் முக்கிய எச்சரிக்கை மணி என்பதை உணர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். மருத்துவ உலகில் ‘டிஸ்ப்னியா’ (Dyspnea) என்று அழைக்கப்படும் இந்த மூச்சுத்திணறலானது நுரையீரல் கோளாறுகள், ரத்தசோகை, கரோனரி தமனி அடைப்பு, இதய வால்வு கோளாறுகள் மற்றும் […]
சைவ சமய குரவர்களில் ஒருவரான மாணிக்கவாசகரால் அமைக்கப்பட்ட உலகப் புகழ்பெற்ற புதுக்கோட்டை மாவட்டம் ஆவுடையார்கோவில் (திருப்பெருந்துறை), தமிழர்களின் ஈடுஇணையற்ற கட்டிடக்கலை மற்றும் நுணுக்கமான சிற்பக்கலைக்குத் தலைசிறந்த சான்றாக விளங்கி வருகிறது. மனிதர்களால் இது சாத்தியமே இல்லை, வேற்று கிரகவாசிகளால் மட்டுமே செதுக்கப்பட்டிருக்க முடியும் என்று வெளிநாட்டினரையே வாய் பிளக்க வைத்த பிரம்மாண்ட வரலாற்றை தன்னுள் தாங்கி நிற்கிறது இத்திருத்தலம். இக்கோவிலில் உள்ள சிலைகள் அனைத்தும் உயிருள்ள மனிதர்களை போலவே மிக […]
அரசு நலத்திட்டங்களைத் தொடங்கி வைப்பதற்காக மதுரை வருகை தந்த தமிழக முதல்வர் விஜய், உலகப் புகழ்பெற்ற மீனாட்சி சுந்தரேஸ்வரர் திருக்கோவிலில் சுவாமி தரிசனம் செய்து வழிபாடு நடத்தினார். முன்னதாக, அரசு ராஜாஜி மருத்துவமனையில் நடைபெற்ற விழாவில், அரசு மருத்துவமனைகளில் பிறக்கும் பச்சிளங் குழந்தைகளுக்கு ‘தாய்மாமன் தங்க மோதிரம்’ வழங்கும் திட்டத்தைத் தொடங்கி வைத்த அவர், சுமார் ரூ.10 கோடி மதிப்பீட்டில் புனரமைக்கப்பட்ட வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க காந்தி அருங்காட்சியகத்தையும் மக்கள் பயன்பாட்டிற்காக […]
திண்டுக்கல் மாவட்டம் வடமதுரை அருகே உள்ள சிக்குபோல கவுண்டன்பட்டியைச் சேர்ந்தவர் பெருமாள் என்ற ஊமைச்சாமி (60). விவசாயியான இவர், தனது தோட்டத்து வீட்டில் மனைவி சுப்புலட்சுமி (58) மற்றும் ஏசி மெக்கானிக்காக பணிபுரியும் மகன் முத்தையா (30) ஆகியோருடன் வசித்து வந்தார். முத்தையாவுக்கும் அவரது மனைவி நந்தினிக்கும் (28) இடையே குடும்பத் தகராறு ஏற்பட்டு நந்தினி பிரிந்து சென்றிருந்த நிலையில், சில தினங்களுக்கு முன்புதான் முத்தையா சமாதானம் பேசி அவரை […]
