ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும்? எந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கவனிக்க வேண்டும்? நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், ரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகளைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். மும்பையில் உள்ள வோக்ஹார்ட் மருத்துவமனையின் நாளமில்லாச் சுரப்பி மற்றும் நீரிழிவு நோய் நிபுணர் டாக்டர் பிரணவ் கோடி, உடலில் போதுமான இன்சுலின் சுரக்காதபோதோ அல்லது சுரக்கும் இன்சுலினைச் செல்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தாதபோதோ […]
முகத்தைப் பார்த்தே ஒருவரின் உயிரியல் வயதைக் கணிப்பதுடன், புற்றுநோயாளிகளின் உயிர்வாழும் வாய்ப்பையும் மதிப்பிடும் செயற்கை நுண்ணறிவுத் தொழில்நுட்பத்தை அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் உருவாக்கியுள்ளனர். ஒரு புகைப்படத்தின் மூலம் உடல்நல அபாயங்களைக் கணிக்கும் இந்த ஆய்வு, மருத்துவத் துறையில் புதிய கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. பாஸ்டனில் உள்ள மாஸ் ஜெனரல் பிரிகாம் (Mass General Brigham) மருத்துவ ஆராய்ச்சி அமைப்பைச் சேர்ந்த குழு உருவாக்கிய இந்தத் தொழில்நுட்பம், FAHR-Face என அழைக்கப்படுகிறது. இதுதொடர்பான ஆய்வு […]
குடும்பத்தில் உள்ள பெரியவர்கள் பழக்கவழக்கம் காரணமாக வீடுகளுக்குள் புகை பிடிக்கும்போது, அந்த புகை அவர்களை மட்டுமின்றி அருகில் இருக்கும் பச்சிளம் குழந்தைகளையும் நேரடியாகத் தாக்குகிறது. முழு வளர்ச்சி அடையாத சுவாச மண்டலமும், போதிய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் இல்லாத காரணத்தால், காற்றில் கலக்கும் புகையிலை நச்சுகள் குழந்தைகளின் உடலை உடனடியாகப் பலவீனப்படுத்துகின்றன. தொடர்ந்து இத்தகைய நச்சுப் புகையை சுவாசிக்கும் குழந்தைகளுக்கு நுரையீரல் வளர்ச்சி தடைபடுவதுடன், தீவிர மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் […]
புதுச்சேரி மாநிலம் ஏம்பலம் பகுதியில் அமைந்துள்ள கைலாசா ஆதீன ஆசிரம வளாகத்தில், நவராத்திரி கொலு மற்றும் ஆயுத பூஜை விழா மிகவும் விமரிசையாக கொண்டாடப்பட்டது. இந்த ஆன்மிக விழாவில் புதுச்சேரி உள்துறை அமைச்சர் நமச்சிவாயம் மற்றும் ஏம்பலம் தொகுதி சட்டமன்ற உறுப்பினர் மோகன்தாஸ் ஆகியோர் சிறப்பு அழைப்பாளர்களாக பங்கேற்றனர். கைலாசாவில் இருந்து காணொளி நேரலை வழியாக நித்யானந்தா திடீரெனத் தோன்றி உரையாற்றினார். அப்போது அமைச்சர் நமச்சிவாயம் மற்றும் எம்எல்ஏ மோகன்தாஸ் […]
குடும்பத்தைக் கொலை செய்துவிடுவதாக மிரட்டி பாலியல் வன்கொடுமையில் ஈடுபட்டதாக, தமிழக வெற்றிக் கழகத்தின் அரக்கோணம் கிழக்கு ஒன்றியச் செயலாளர் சசிகுமார் மீது 38 வயதுப் பெண் ஒருவர் காவல் நிலையத்தில் புகார் அளித்துள்ளார். இந்த விவகாரம் ராணிப்பேட்டை மாவட்டத்தில் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கட்சியில் தனக்கு நல்ல பதவி வாங்கித் தருவதாகக் கூறி, தன்னுடன் பாலியல் உறவில் ஈடுபட சசிகுமார் கட்டாயப்படுத்தியதாக அந்தப் பெண் குற்றம்சாட்டியுள்ளார். அவரது விருப்பத்துக்கு இணங்க மறுத்தால் […]
கேரள மாநிலம் மற்றும் தமிழகத்தின் தென் மாவட்டங்களில் கடந்த சில தினங்களாக பருவமழை தீவிரமடைந்து பரவலாக பலத்த மழை பெய்து வருகிறது. இந்நிலையில், சத்தீஸ்கர் மாநிலம் பிலாஸ்பூரில் இருந்து திருநெல்வேலி நோக்கி வந்து கொண்டிருந்த பிலாஸ்பூர் – திருநெல்வேலி விரைவு ரயில் (ரயில் எண்: 22619), இன்று அதிகாலை சுமார் 2:00 மணியளவில் கன்னியாகுமரி மாவட்ட எல்லையான களியக்காவிளை அருகே உள்ள பாறசாலை ரயில் நிலையப் பகுதியைக் கடக்க முயன்றது. […]
தென்மேற்கு வங்கக்கடலில் நிலவும் வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி மற்றும் பருவமழை தீவிரம் காரணமாக, தென் மாவட்டங்களில் பரவலாக கனமழை பெய்து வருகிறது. குறிப்பாக தென்காசி மாவட்டம் மற்றும் மேற்கு தொடர்ச்சி மலை நீர்ப்பிடிப்பு பகுதிகளில் நேற்று இரவு தொடங்கிய கனமழை, விடிய விடிய இடைவிடாது வெளுத்து வாங்கியது. இதனால் வனப்பகுதிகளில் உள்ள நீரோடைகள் மற்றும் ஆறுகளில் திடீர் காட்டாற்று வெள்ளம் பெருக்கெடுத்து ஓடுகிறது. இந்த தொடர் மழையின் எதிரொலியாக குற்றாலத்தில் […]
தென்மேற்கு வங்கக்கடல் மற்றும் அதனை ஒட்டிய இலங்கை, தமிழக கடலோர பகுதிகளில் புதிய காற்றழுத்த தாழ்வு பகுதி ஒன்று உருவானதாக வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இந்த வானிலை அமைப்பு மேற்கு மற்றும் வடமேற்கு திசையை நோக்கி மெதுவாக நகரக்கூடும் எனவும், இதன் காரணமாக கடலோர மண்டலங்கள் மற்றும் காவிரி டெல்டா மாவட்டங்களில் பரவலாக நல்ல மழை பெய்ய வாய்ப்பு உள்ளதாகவும் அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். கடல் அலைகள் சீற்றத்துடன் கொந்தளிப்பாக […]
இரவில் போதுமான நேரம் தூங்கிய பிறகும் காலையில் எழும்போது சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? நாள் முழுவதும் உடலில் ஆற்றல் இல்லாதது போலத் தோன்றுகிறதா? இதற்குத் தூக்கமின்மை மட்டுமே காரணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் பின்பற்றும் சில பழக்கங்களும் உடல் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கலாம். குறிப்பாக, தினமும் வெவ்வேறு நேரங்களில் தூங்குவது, இரவு நேரங்களில் நீண்ட நேரம் கைப்பேசியைப் பயன்படுத்துவது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது போன்றவை தூக்கத்தின் […]
ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்ற விரும்புபவர்கள் அன்றாட உணவில் காய்கறிகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துகளை வழங்கும் காய்கறிகள், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கும் செரிமான ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவுகின்றன. ஆனால், உணவில் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை எப்படித் தேர்ந்தெடுத்து சமைக்கிறோம் என்பதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். காய்கறிகளைச் சமைப்பதற்கு முன்பு ஓடும் தண்ணீரில் நன்றாகக் கழுவ வேண்டும். தேவையற்ற பகுதிகளை நீக்கிய பிறகு வெட்டுவது […]
