சிறுநீரகம் நமது உடலின் மிக முக்கியமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த உறுப்புகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நம் உடலில் உருவாகும் கழிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்பட்டு, உடலின் செல்களில் உருவாகும் அமிலம் சிறுநீரகத்தின் உதவியுடன் குறைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள சோடியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற நீர் மற்றும் தனிமங்களை சமநிலைப்படுத்தும் பணியையும் சிறுநீரகம் செய்கிறது.
சிறுநீரகத்தில் எந்த மாதிரியான பிரச்சனை வந்தாலும், பல வகையான பிரச்சனைகள் வர ஆரம்பிக்கும். எனவே, சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சிறுநீரகத்தை நாம் முழுமையாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றும் நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். அதற்கு நன்மை பயக்கும் அந்த விஷயங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இது சிறப்பாக செயல்பட வைக்கிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்ட வேண்டுமானால், தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்படக்கூடாது. குடிநீர் மிகவும் முக்கியமானது. சிறுநீரகம் பாதிக்கப்பட்டால் உடல் முழுவதும் பாதிக்கப்படும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, ஒருவர் அதைப் பற்றி அலட்சியமாக இருக்கக்கூடாது. பொதுவாக சிறுநீர் கழித்தல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் சிறுநீரக செயலிழப்பின் அறிகுறிகளாகக் காணப்படுகின்றன, ஆனால் கண்கள் மற்றும் தோலின் உதவியுடன் சிறுநீரகத்தின் நிலையை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது என்பதை பார்க்கலாம்..
சிறுநீரகம் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், சருமத்தில் வறட்சி, உதிர்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உண்மையில், சிறுநீரகங்கள் நமது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வடிகட்டி, சுத்தமான இரத்தத்தை தோலுக்கு அனுப்புகின்றன. இது சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், தோல் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நமது இரத்தத்தில் நச்சுகள் அதிகரிப்பது எப்படியும் கடுமையான நோய்களுக்குக் காரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
சிறுநீரகத்தில் எந்த வகையான பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும் கண் பிரச்சனைகளை உணரலாம். உங்கள் கண்களைச் சுற்றி வீக்கம் போன்ற உணர்வு இருந்தால், அதற்கான காரணம் கண்களை பரிசோதித்ததில் தெளிவாகப் புரியவில்லை என்றால், அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் சிறுநீரகத்தை பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
