சைவ உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து இறைச்சி உண்பவர்களை விட மிகக் குறைவு என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
இறைச்சி போன்ற உணவுகளை தவர்ப்பதன் மூலம், கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? சமீபத்தில், ஒரு அறிவியல் ஆய்வு ஆச்சரியமான முடிவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளது, சைவ உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களை விட புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
80 ஆயிரம் பேரிடம் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது: அமெரிக்காவின் லோமா லிண்டா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் வட அமெரிக்காவில் வசிக்கும் ஏழாம் நாள் அட்வென்டிஸ்ட் திருச்சபையைச் சேர்ந்த சுமார் 80,000 மக்களிடம் 8 ஆண்டுகளாக ஆராய்ச்சி நடத்தி வருகின்றனர். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து 25% குறைவு. பால் மற்றும் முட்டை சாப்பிடுபவர்களுக்கு இரத்த புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு.
எந்தெந்த நபர்களுக்கு புற்றுநோய் ஆபத்து குறைவாக இருந்தது? சைவ உணவை பின்பற்றவர்களில் 21% பேருக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுவது குறைவாக இருந்தது. இதேபோல், 45% பேருக்கு வயிற்றுப் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைவு, 25% பேருக்கு லிம்போமா புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருந்ததாக தெரியவந்துள்ளது.
இறைச்சி சாப்பிடாதவர்கள் பெரும்பாலும் மெலிந்தவர்களாகவும், குறைவாக மது அருந்துபவர்களாகவும், புகைபிடிப்பவர்களாகவும், இன்னும் கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களாகவும் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அவர்கள் குறைவான ஹார்மோன் மருந்துகளையும் பயன்படுத்தினர். தரவுகளைக் கணக்கிடும்போது விஞ்ஞானிகள் இந்தக் காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டாலும், வாழ்க்கை முறையின் விளைவை முழுமையாக மறுக்க முடியாது என்று அவர்கள் இன்னும் கூறுகிறார்கள்.
அதிகரித்து வரும் புற்றுநோய் வழக்குகள்: உலகளவில் 50 நாடுகளில் 27 நாடுகளில் 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் பாதிப்பு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இங்கிலாந்தில் ஆண்டுக்கு 3.6% வேகமெடுத்துள்ளது. அமெரிக்காவிலும் புற்றுநோய் வளர்ச்சி சுமார் 2% அதிகரித்துள்ளது பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்: வயிற்று வலி, வீக்கம், தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறல், வயிற்றில் கட்டி, மலத்தில் இரத்தம் அல்லது ஆசனவாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களைக் கைவிட்டு, தாவர அடிப்படையிலான உணவைப் பின்பற்றி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் புற்றுநோயின் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்க முடியும் என்பதை இந்த ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இன்றிலிருந்து, உங்கள் தட்டில் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களுக்கு அதிக இடம் கொடுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான மிகப்பெரிய ஆயுதம்.
Readmore: 2026-ல் மீண்டும் ஆட்சி.. ஓய்வு இல்லாமல் உழைக்க வேண்டும்…! தொண்டர்களுக்கு ஸ்டாலின் உத்தரவு…!
