உடலுறவு என்பது உடல் இன்பத்திற்கு மட்டுமல்ல, உறவுகளில் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஆழப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஆனால் உடல் ரீதியான உறவுக்குப் பிறகு, தம்பதிகள் இதுபோன்ற பல விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், இது அவர்களின் உறவுக்கு சரியானதல்ல. நெருக்கமான தருணங்களுக்குப் பிறகு செலவிடும் நேரம் (தலையணை பேச்சு) சமமாக முக்கியமானது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். தம்பதிகள் தங்கள் இதயத்தின் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், உணர்ச்சி ரீதியாக ஒருவருக்கொருவர் ஆழமாக இணைக்கவும் கூடிய நேரம் இது. ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று, பெரும்பாலான மக்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு தங்கள் துணையுடன் உள்ள உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை (தலையணை பேச்சு) புறக்கணிப்பதாகக் காட்டுகிறது.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது? கணக்கெடுக்கப்பட்ட 2,126 பேர்களில், 29% பேர் மட்டுமே உடலுறவுக்குப் பிறகு தலையணைப் பேச்சில் ஈடுபடுகிறார்கள். சுமார் 38% பேர் உடனடியாக தூங்கச் செல்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் 18% பேர் சுத்தம் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். 13% ஆண்கள் முதலில் தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பார்க்கிறார்கள், இது பெண்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகம் (4%). உணர்ச்சி ரீதியான பற்றுதலைத் தவிர்ப்பதற்காக, சாதாரண உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக 46% மக்கள் அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள்.
விளைவு: உடலுறவுக்குப் பிறகு உரையாடல் உறவை வலுப்படுத்தும் என்று 50% பேர் நம்புகிறார்கள். 44% பேர் தங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்திய பிறகு துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். 43% மக்கள் படுக்கையறையில் அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் தேவை என்று நம்புகிறார்கள்.
தலையணை பேச்சு ஏன் முக்கியம்? தி சன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையில், நிபுணர் ரூபி ரேயர் கூறுகையில், உடலுறவுக்குப் பிந்தைய நேரம் முக்கியமானது. இந்த நேரம் உடலை நிதானப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் மனதையும் இதயத்தையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தம் குறைகிறது : உரையாடல் மற்றும் உடல் நெருக்கம் ஆக்ஸிடோசின் (காதல் ஹார்மோன்) வெளியிடுகிறது.
உறவுகள் வலுவடைகின்றன: சிறிய விஷயங்கள் கூட்டாளர்களிடையே நம்பிக்கையையும் புரிதலையும் அதிகரிக்கும்.
மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: திரைகள் இல்லாமல், அவசரமின்றி செலவிடும் நேரம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.
உடலுறவுக்குப் பிறகு நெருக்கத்தை அதிகரிப்பது எப்படி? தொலைபேசிகள் மற்றும் திரைகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். லேசான விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள். ஒருவரையொருவர் கட்டிப்பிடித்து உடல் ரீதியான நெருக்கத்தை அனுபவியுங்கள். ஒன்றாக இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது நிதானமான சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
பாசத்தையும் அன்பையும் வெளிப்படுத்தும் விஷயங்களைப் பேசுங்கள். உடல்நலக் கண்ணோட்டத்தில், உடலுறவுக்குப் பிந்தைய நேரம் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தை நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உறவு ஆழமடைவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மன ஆரோக்கியமும் உணர்ச்சி சமநிலையும் மேம்படும்.
