மாரடைப்பு ஏற்படும் பல வழக்குகள் தொடர்ந்து ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது, இதனால் அது ஏற்படுமோ என்ற பயம் தொடர்ந்து நிலவுகிறது. சிலர் நடனமாடும் போது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மற்றவர்கள் ஜிம்மில் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மாரடைப்பு என்பது முன்பு இருந்தது போல் இல்லை. மாரடைப்பு எப்போதும் திடீர், கடுமையான மார்பு வலியுடன் வரும். இப்போது, இது மிகக் குறைவான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. அமெரிக்க இதய சங்கம் ஒரு ஆய்வில், மார்பு அசௌகரியம், மேல் உடல் வலி, மூச்சுத் திணறல், குளிர் வியர்வை, குமட்டல், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் படிப்படியாகவோ அல்லது மார்பு வலி இல்லாமலோ கூட வரலாம் என்று கூறியுள்ளது.
ஆனால் உண்மையான விஷயம் என்னவென்றால், கிட்டத்தட்ட அனைத்து மாரடைப்புகளையும் நம்மால் தடுக்க முடியும். ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, சுமார் 99% மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பெரிய இருதய நிகழ்வுகள் ஏற்கனவே எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தவர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன. இதன் பொருள் இந்த அறிகுறிகளைக் கவனித்தால், இந்த மாரடைப்புகளைத் தடுக்க முடியும்.
ஒரு வருடம் முன்பே தோன்றும் அறிகுறிகள்: ஆராய்ச்சியை மேற்கோள் காட்டி, டைம்ஸ் ஆப் இந்தியா வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தாக்குதலுக்கு குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே தொடங்கும் என்று கூறுகிறது. எனவே, இந்த அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட்டு மருத்துவரை அணுகினால், பெரும்பாலான மாரடைப்புகளைத் தடுக்கலாம். அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின்படி,கொரியா இங்கிலாந்தில் 9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களிடமிருந்தும், அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 7,000 பேரிடமிருந்தும் பெறப்பட்ட சுகாதாரத் தரவுகள் நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டன.
பின்னர் யாருக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்டது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்காணித்தனர், மேலும் அந்த நபர்களுக்கு ஏற்கனவே இருந்த ஆபத்து காரணிகளையும் ஆய்வு செய்தனர். கண்டுபிடிப்புகள் கவலையளிக்கும் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரியவை. மாரடைப்பு ஏற்பட்டதால் கவலை, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட 99% பேர் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான்கு முக்கிய அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை அனுபவித்ததால் நம்பிக்கைக்குரியது. எனவே, மாரடைப்பு திடீரென ஏற்படுகிறது என்று சொல்வது தவறு.
4 முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: இரத்த அழுத்தம் – இது மிகவும் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களில் 93% க்கும் அதிகமானோருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தது. காலப்போக்கில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களின் உட்புற புறணியை சேதப்படுத்துகிறது, தமனிகளில் பிளேக் படிவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தசையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு வழக்கமான இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு முக்கியம், ஏனெனில் இது எந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளையும் காட்டாது. சிலருக்கு எப்போதாவது தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மூக்கில் இரத்தக்கசிவு அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
அதிக கொழுப்பு: அதிக கொழுப்பு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. அதிக LDL, குறைந்த HDL மற்றும் அதிக மொத்த கொழுப்பு ஆகியவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன, தமனிகளில் அடைப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களை குறுகச் செய்கின்றன, இதனால் இரத்த நாளங்கள் உறைந்து அல்லது உடைந்து போகும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. நோய் மிகவும் முன்னேறும் வரை இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தோன்றாது. சில நேரங்களில், சாந்தோமாஸ் எனப்படும் கொழுப்பு படிவுகள் தோலில் அல்லது கண்களைச் சுற்றி தோன்றக்கூடும், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது.
உயர் இரத்த சர்க்கரை : மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட சிலருக்கு ஏற்கனவே உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்ததாக ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இதன் பொருள், எல்லைக்கோட்டு நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்பட, இந்த மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தது. உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பின் சுயவிவரங்களை சீர்குலைக்கிறது, பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.மடிஇது அதிகரிக்கிறது. பல வருடங்களாக உடலில் தங்கியிருப்பது இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை கூட ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் காட்டாமல் போகலாம். சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம், சோர்வு, மெதுவாக காயம் ஆறுதல் மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
புகையிலை : புகையிலை மாரடைப்புக்கும் ஒரு காரணமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. அதன் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும், அது முதல் நான்கு காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகையிலை இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தமனி சேதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. ஏற்கனவே புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டவர்கள் கூட சில ஆபத்தில் உள்ளனர்.
Readmore: மரணத்தின் பிடியில் ஜப்பான்..? 6,000 பேரின் நிலைமை மோசம்..? பள்ளிகள் மூடல்..!! ஊழியர்களுக்கு WFH..!!
