கற்றாழை சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பளபளப்பான சருமம் மற்றும் எடை இழப்பில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் தினமும் கற்றாழை சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்.
அதிக எடை, முடி உதிர்தல், வறண்ட சருமம் போன்ற பிரச்சனைகளால் பலர் அவதிப்படுகிறார்கள். கற்றாழை சாறு குடிப்பது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். காலையில் ஒரு கிளாஸ் கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் பல நன்மைகள் இருப்பதாக கூறுகிறார்கள்.
ஊட்டச்சத்துக்கள்: கற்றாழையில் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் வைட்டமின் பி12, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலமும் உள்ளன. இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
முகப்பரு: கற்றாழை ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கற்றாழை சாறு குடிப்பது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். இது முகப்பருவால் ஏற்படும் வலி மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது தோல் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
எடை குறைக்க: எடை குறைப்பில் கற்றாழை சாறு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். கற்றாழை சாற்றில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும்.
செரிமானம்: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கற்றாழை சாறு குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. கற்றாழை சாறு செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வீக்கம்: உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க கற்றாழை சாறு உதவுகிறது. இதன் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
முடி: நெல்லிக்காயை கற்றாழை சாறுடன் கலந்து அரைத்து குடிப்பதால் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும்.
வாய்வழி பிரச்சினை: வாய் பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டால் கற்றாழை சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பல் பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது.
Read more: 2026-ல் ஹஜ் புனித பயணம் மேற்கொள்ள ஆன்லைன் மூலம் விண்ணப்பிக்கலாம்…!
