இன்றைய டிஜிட்டல் காலத்தில், மொபைல் போன், மடிக்கணினி, டிவி போன்ற திரை சாதனங்களை நீண்ட நேரம் பார்ப்பது அன்றாடப் பழக்கமாகிவிட்டது. இதன் விளைவாக கண்கள் எரிதல், சோர்வு, வறட்சி, பார்வை மங்கல் போன்ற பல கண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே கண்ணாடி அணிய வேண்டிய சூழ்நிலை உருவாகி வருவது பலருக்கும் கவலைக்குரிய விஷயமாக உள்ளது. இந்த நிலையில், மருந்துகளை விட இயற்கை வழிகளில் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கலாம் என பலர் தேட ஆரம்பித்துள்ளனர். அந்த வகையில், சமீப காலமாக ஒரு எளிய பாரம்பரிய முறையாக கொய்யா இலை தேநீர் கவனம் பெற்று வருகிறது.
கொய்யா இலைகளில் வைட்டமின் ஏ, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பொருட்கள் கண்களில் அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வறட்சியைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் கண்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இது கண்களை இயற்கையாகவே தளர்த்த உதவுகிறது,
குறிப்பாக திரைகளைப் பார்ப்பதில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு. இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கண்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாப்பதாகவும், வயதானால் ஏற்படும் சில கண் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உதவுவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. கண்புரை போன்ற பிரச்சினைகள் தாமதமாகத் தொடங்குவதற்கு எதிராகவும் அவை சில பாதுகாப்பை வழங்குவதாக சிலர் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், இது முழுமையாக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.
கொய்யா இலை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி? ஐந்து அல்லது ஆறு புதிய கொய்யா இலைகளை எடுத்து ஒன்றரை கிளாஸில் கொதிக்க வைக்கவும். அது சூடாக்கியவுடன், அதில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கவும். இது ஒரு கஷாயம் போல இருக்கும், ஆனால் சுவை நன்றாக இருக்கும். காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ இந்த தேநீர் குடிப்பது கண்களுக்கு ஓய்வு அளிக்கும். கொய்யா இலை தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பது உண்மைதான். ஆனால் இது உடனடியாக பார்வையை மேம்படுத்தும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. கண்ணாடிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தல் மற்றும் கிட்டப்பார்வையை முற்றிலுமாக குறைத்தல் போன்ற முடிவுகள் இந்த தேநீரில் சாத்தியமில்லை.
கண் அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், திரை நேரத்தைக் குறைப்பதால் ஏற்படும் சோர்வைக் குறைத்தல், கண்கள் வறண்டு போவதைக் குறைத்தல் மற்றும் கண்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை இதன் நன்மைகளில் அடங்கும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கண் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை பெறுபவர்கள் மற்றும் கண் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே இதைக் குடிக்க வேண்டும்.
Read more: இந்த வகை வீடுகளில் இன்ஸ்டன்ட் வாட்டர் கீசர் பயன்படுத்தினால் ஆபத்து.. இது தெரியாம வாங்காதீங்க..!
