தற்போது பலரும் குடிநீராகப் பயன்படுத்தும் மினரல் வாட்டரை (Mineral Water) சூடுபடுத்திக் குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா என்ற கேள்வி பலருக்கும் எழுவதுண்டு. இந்த நீர், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசியத் தாதுக்களைக் கொண்டிருப்பதால், அதனைச் சூடுபடுத்திக் குடிப்பதற்கு முன்னர் சில முக்கிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியமாகும்.
மினரல் வாட்டரை சூடுபடுத்திக் குடிப்பதால் சில நன்மைகள் உள்ளன. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவது செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது மலச்சிக்கல் நீங்கவும், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறவும் இது துணை புரிகிறது. சளி அல்லது தொண்டை வலி போன்ற சமயங்களில் வெந்நீர் நல்ல நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், இந்த நீரைச் சூடுபடுத்துவதால் சில பாதகமான விளைவுகளும் ஏற்படலாம். நீரை அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கும்போது, அதில் உள்ள அத்தியாவசியத் தாதுக்களின் வேதியியல் வடிவம் மாறக்கூடும். மேலும், அதிக நேரம் கொதிக்க வைக்கும்போது, நீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைந்து, தாதுக்களின் இயல்பான சமநிலை மாறுபடும் வாய்ப்புள்ளது.
பின்பற்ற வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள் :
மினரல் வாட்டரை சூடுபடுத்திக் குடிக்க விரும்பினால், சில முக்கிய சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது. பிளாஸ்டிக் அல்லது அலுமினியப் பாத்திரங்களைத் தவிர்த்து, ஸ்டீல் பாத்திரத்தில் மட்டுமே நீரை சூடுபடுத்த வேண்டும். மேலும், நீரை கொதிக்க வைக்காமல், வெதுவெதுப்பான நிலையில் மட்டும் சூடு படுத்தினால், தாது இழப்பு ஏற்படுவது குறையும்.
அனைவருக்கும் வெந்நீர் ஒத்துவராது. குறிப்பாக, இரைப்பை அழற்சி (கேஸ்) அல்லது அல்சர் போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ள சிலருக்கு இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் நீரின் வெப்பநிலையில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
சுருக்கமாக சொன்னால், மினரல் வாட்டரை சரியான முறையில், தேவைக்கேற்ப மிதமான வெப்பநிலையில் மட்டுமே குடிப்பது உடலுக்குச் சில நன்மைகளைத் தரக்கூடும். ஆனால், அதை நீண்ட நேரம் கொதிக்க வைத்து, தாதுக்களை இழக்கச் செய்வது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, அவரவர் உடல்நிலைக்கேற்ப மருத்துவ ஆலோசனையுடன் நீரை சூடுபடுத்துவது சிறந்தது.
Read More : FLASH | கூண்டோடு ராஜினாமா..!! தவெகவில் இணைந்த 500 பேர்..!! கதிகலங்கி போன திமுக, அதிமுக..!!
