பலர் லெமன் டீ குடிப்பதை தினமும் பழக்கமாக்கியுள்ளனர். எலுமிச்சை தேநீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, எனவே பலர் எடை இழக்க அதைக் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். லெமன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், அதை தினமும் குடிப்பது உடலில் சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
லெமன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. எனவே, பல்வலி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் லெமன் டீ குடிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தினமும் லெமன் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
செரிமான பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்: லெமன் டீயில் உள்ள அதிக அமிலத்தன்மை உடலில் செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இது நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை உண்டாக்கும்: லெமன் டீயில் உள்ள காஃபின் சிறுநீர் கழிப்பதை பாதிக்கிறது. மேலும், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் செரிமான அமைப்பைப் பாதித்து நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது உடலில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
பல் ஆரோக்கியம்: எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும். எலுமிச்சை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது. இது காலப்போக்கில் பல் பற்சிப்பியை அரித்து, பற்களை உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றும்.
பிற சிக்கல்கள்: தேநீரில் டானின்கள் உள்ளன. எனவே வெறும் வயிற்றில் லெமன் டீ குடிப்பது இரும்புச்சத்து மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும். மேலும், லெமன் டீயில் உள்ள காஃபின் சிலருக்கு பதட்டம், நடுக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சிலர் வெறும் வயிற்றில் லெமன் டீ குடித்தால் வயிற்று வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எலுமிச்சையில் உள்ள ஆக்சலேட்டுகள் சிறுநீரகக் கற்களை ஏற்படுத்தும். அதே நேரத்தில், காஃபின் தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் அதிக இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி கால்சியம் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது. இது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப்களுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. சிலர் மாலை அல்லது இரவில் எலுமிச்சை தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது நல்லதல்ல. ஏனெனில் அது தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும்.
