இன்றைய காலகட்டத்தில் கூகுள் தேடலையும், யூடியூப் வீடியோக்களையும் ‘டிஜிட்டல் மருத்துவராக’ பார்க்கும் போக்கு அதிகரித்துள்ளது. இந்த சமயத்தில் போலி மருத்துவத் தகவல்களைக் கண்டறிய சில எளிய வழிமுறைகளை நாம் பின்பற்ற வேண்டும். முதலாவதாக, ஒரு வீடியோவில் சொல்லப்படும் தகவல் ‘மிகவும் எளிதானது அல்லது மிக விரைவானது’ (உதாரணமாக: 2 நாட்களில் 10 கிலோ எடை குறையும்) என கூறப்பட்டால், அது 99% போலியான தகவலாக இருக்கவே வாய்ப்பு அதிகம். எடை குறைப்பு என்பது ஒரு அறிவியல் பூர்வமான நீண்ட காலச் செயல்முறை. அதை ஒரு மாய வித்தைப் போல சித்தரிப்பவர்களை தவிர்க்க வேண்டும்.
இரண்டாவதாக, தகவலை தருபவர் யார் என்பதை ஆராய வேண்டும். அவர் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவர் (MBBS/MD) அல்லது முறையான மருத்துவப் பதிவு எண் கொண்டவரா என்பதை சரிபார்க்க வேண்டும். வெறும் ‘இயற்கை வைத்தியம்’ அல்லது ‘பாரம்பரிய முறை’ என்ற பெயரில் பகிரப்படும் வீடியோக்களில் பெரும்பாலானவை எவ்வித ஆய்வுக் கூட பரிசோதனைகளும் செய்யப்படாதவை.
குறிப்பாக, சிறுநீரகப் பாதிப்பு, இதயம் சார்ந்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் ஆன்லைன் ஆலோசனைகளை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். எந்தவொரு மருந்தை எடுப்பதற்கு முன்பும் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் அது குறித்து ஒரு நிமிடம் ஆலோசிப்பது உங்கள் உயிரைக் காக்கும்.
மூன்றாவதாக, ‘வெங்காரம்’ அல்லது அது போன்ற வேதிப் பொருட்கள் கலந்த நாட்டு மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது அவை உடலின் உள் உறுப்புகளை சிதைக்கக்கூடும். சமூக வலைதளங்களில் ஒரு வீடியோவிற்கு இருக்கும் லைக்ஸ் (Likes) அல்லது வியூஸ் (Views) என்பது அந்த தகவலின் தரத்தை உறுதி செய்யாது என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
விளம்பர வருமானத்திற்காகப் பரபரப்பான தலைப்புகளில் வீடியோக்களைப் போடும் நபர்களிடம் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏதேனும் ஒரு புதிய முறையைப் பின்பற்றிய பிறகு வாந்தி, தலைச்சுற்றல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக வீட்டு வைத்தியம் செய்யாமல் அரசு மருத்துவமனைக்கு செல்வதே புத்திசாலித்தனம்.
இறுதியாக, தொழில்நுட்பம் வளர்ந்திருந்தாலும், மருத்துவ ஆலோசனை என்பது ஒரு நோயாளியை நேரில் பரிசோதிக்கும் தகுதியான மருத்துவரால் மட்டுமே வழங்கப்பட முடியும் என்ற நிதர்சனத்தை நாம் உணர வேண்டும்.
