கண்களுக்குக் கீழே ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது ‘பெரியோர்பிட்டல் எடிமா’ என்பது பலரை பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இரவில் போதுமான உறக்கம் எடுத்தாலும், காலையில் எழுந்ததும் கண்கள் வீங்கியிருந்தால், உங்கள் முகம் கவர்ச்சியாகத் தெரியாது. இது பொதுவாக வீங்கிய கண்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
கண் வீக்கத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள்: நமக்கு வயதாகும்போது, கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளும் திசுக்களும் பலவீனமடைகின்றன. இதனால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புத் தளர்வடைகிறது. அந்தப் பகுதியில் திரவம் சேர்கிறது. இதன் விளைவாக, கண்கள் வீங்கியது போல் தோன்றும். தூக்கமின்மை, உணவில் அதிக உப்பு எடுத்துக்கொள்வது, ஒவ்வாமைகள் மற்றும் புகைப்பிடித்தல் ஆகியவை இந்தப் பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம். சில நேரங்களில் தைராய்டு அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளும் காரணமாக இருக்கலாம்.
குறைப்பதற்கான குறிப்புகள்: குளிர்ந்த கரண்டி சிகிச்சை: எஃகு கரண்டிகளை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும். அவை குளிர்ந்ததும், அவற்றை உங்கள் கண்களின் மீது வைக்கவும். இது இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
டீ பேக்குகள்: தேநீரில் உள்ள காஃபின் தோலுக்கு அடியில் உள்ள திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. பயன்படுத்திய டீ பேக்குகளை குளிர்விக்கவும். அவற்றை 10 நிமிடங்கள் உங்கள் கண்களின் மீது வைக்கவும்.
வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்: குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளின் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் துவர்ப்புப் பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, கண்களுக்குக் குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தருகின்றன.
கற்றாழை ஜெல்: கற்றாழையின் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருங்கள். கண்களுக்குக் கீழே திரவம் சேர்வதைத் தடுக்க, தூங்கும்போது உங்கள் தலைக்கு அடியில் உயரமான தலையணையைப் பயன்படுத்தவும். இரவில் குறைந்த உப்பு உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கண் மேக்கப்பை முழுமையாக அகற்றவும்.
கண் ஆரோக்கியம் அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. உங்களுக்கு வீக்கம், வலி அல்லது சிவத்தல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து எளிதில் விடுபடலாம்.
