இரவு உணவிற்குப் பிறகு இந்த ஒரு பானத்தை மட்டும் குடிங்க..! உங்கள் உடல் கொழுப்பு வெண்ணெய் போல உருகும்!

நாள் முழுவதும் ஜிம் அல்லது டயட்டில் வியர்த்தாலும், சில நேரங்களில் எடை இழப்பு மெதுவாக இருக்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம், இரவில் நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதே ஆகும். இருப்பினும், இரவு உணவிற்குப் பிறகு உட்கொள்ளும் ஒரு சிறப்பு பானம் உங்கள் உடலின் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை இரவு முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த மாயாஜால பானம் உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் என்பது குறித்த சில சுவாரஸ்யமான தகவல்களை பார்க்கலாம்.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் பானம்

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலவை எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள பானமாகும். எலுமிச்சை சாற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உடல் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. தேனில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இரவு உணவிற்குப் பிறகு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது தேனுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சியில் இஞ்சிரோல் என்ற பயனுள்ள கலவை உள்ளது, இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது கலோரி எரியும் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு கப் தண்ணீரில் இஞ்சி துண்டுகளை வேகவைத்து, அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேனை சேர்க்கலாம். இரவு உணவிற்குப் பிறகு இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

துளசி இலைகளில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. துளசி டீ குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி எடை குறைக்க உதவுகிறது. துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து இரவு உணவிற்கு பிறகு குடிப்பது நல்லது.

புதினா டீ

புதினா டீ உடலின் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. பெப்பர்மின்ட் டீ குடிப்பது தொப்பை கொழுப்பை மெதுவாக குறைக்க உதவுகிறது. இரவு உணவிற்கு பிறகு இதை குடிப்பது எடை குறைக்க உதவுகிறது.

கிரீன் டீ எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

கிரீன் டீயில் கேட்டசின் என்ற கலவை உள்ளது, இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது கொழுப்பை எரிப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது. கிரீன் டீ குடிப்பது எடை இழக்க ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இரவு உணவிற்கு பிறகு ஒரு கப் கிரீன் டீ குடிப்பது உங்களுக்கு நல்ல பலனைத் தரும்.

இந்த பானங்கள் எடை குறைக்க உதவினாலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முறையும் அவசியம். எடை இழப்பு படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். இந்த பானங்களை சரியான வாழ்க்கை முறையுடன் சேர்த்து பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான முறையில் எடை குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

Read More : இந்த ஒரு இலையை சாப்பிட்டால் சிறுநீரக கற்கள் கரையும்.. ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் சொல்லும் ரகசியம் இதுதான்..!