சாப்பிட்ட பிறகு, குறிப்பாக அசைவ உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பலர் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனை வயிறு உப்புசம் மற்றும் அசிடிட்டி. இதிலிருந்து விடுபட, சிலர் சோடா மற்றும் குளிர்பானங்களை குடிக்கிறார்கள். ஆனால் இது அந்த நேரத்தில் சிறிது நிவாரணம் அளிக்கிறது. எனவே, சிலர் சாப்பிட்ட பிறகு இவற்றை குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஆனால் இப்படி சாப்பிட்ட பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் குளிர்பானங்களை குடிப்பது வயிற்று உப்புசத்தைக் குறைத்து, செரிமானத்தை விரைவுபடுத்த உதவும் என்பது தவறான கருத்து. எனவே சோடா வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளைத் தீர்க்குமா அல்லது அதிகரிக்குமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
உணவுக்குப் பிறகு குளிர்பானங்கள் குடிப்பது வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும் என்பது ஒரு பெரிய தவறான கருத்து என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இவற்றில் எந்த நன்மையும் இல்லை என்றாலும், அவை ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
குளிர்பானங்களில் நிறைய சர்க்கரை மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு உள்ளது. அவற்றில் அமிலங்கள், செயற்கை சுவைகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை அனைத்தும் வயிறு மற்றும் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த பானங்களைக் குடித்த பிறகு வயிற்றில் லேசான உணர்வு ஏற்படுகிறது என்ற கருத்து வெறும் தவறான கருத்து என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உடல்நல விளைவுகள்:
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குளிர்பானங்கள் அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்காது. இவற்றில் உள்ள அதிக சர்க்கரை மற்றும் அமில உள்ளடக்கம் செரிமான அமைப்பை மேலும் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமான சாறுகளின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது. இது செரிமான மண்டலத்தின் சுவர்களைப் பாதித்து அவற்றை பலவீனப்படுத்துகிறது. இந்தப் பழக்கம் நீண்ட காலமாகத் தொடர்ந்தால், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதனுடன், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
சாப்பிட்ட பிறகு குளிர் பானங்கள் குடிப்பது ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து உங்களை இலகுவாக உணர வைக்கிறது. இருப்பினும், இது குளிர் பானங்களில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு காரணமாக மட்டுமே ஏற்படுகிறது. மேலும் இது அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்காது. அதற்கு பதிலாக, இவை ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
என்ன குடிக்க வேண்டும்?
சாப்பிட்ட பிறகு அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, குளிர்பானங்களுக்குப் பதிலாக இயற்கை பானங்களை குடிக்கவும். உதாரணமாக, தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது வயிற்றை ஆற்றும் மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது.
மோர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வாயு பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது. சீரக விதைகளுடன் கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. புதினா அல்லது துளசி தேநீரும் நல்லது. இவை அனைத்தும் அமிலத்தன்மை, வாயு மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன..
Read More : கவனம்..! இந்த மருந்துகளை அதிகமாக பயன்படுத்தினால் மூளைக்கு ஆபத்து..! நிபுணர்கள் வார்னிங்..!
