இதை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் சிறுநீரகங்கள் மோசமடையும்..! எச்சரிக்கும் நிபுணர்..!

சிறுநீரகங்கள் என்பது உடலின் மிகவும் முக்கியமான பாகங்கள் ஆகும், அவை ரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களையும் அதிகப்படியான திரவங்களையும் வடிகட்டி, அவற்றைச் சிறுநீராக வெளியேற்றுகின்றன. கழிவுகளை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகங்கள் பல முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகின்றன. அவை உடலில் திரவங்களின் சரியான சமநிலையைப் பராமரிக்கின்றன, இது முறையான நீரேற்றம் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது.

சிறுநீரகங்கள் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவுகளையும் ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, இவை தசை செயல்பாடு, நரம்பு கடத்தல் மற்றும் பிற முக்கிய செயல்முறைகளுக்கு அவசியமானவை. மேலும், அவை ரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறை மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்திக்கும் பொறுப்பாகும். இருப்பினும், சில தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கலாம். நீரிழப்பு, புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக சோடியம் உட்கொள்ளல் ஆகியவை சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட காரணங்களாக இருந்தாலும், வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வலி நிவாரணிகள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

வலி நிவாரணிகள் மருந்துச்சீட்டுகளின் மூலம் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. கைப்பைகள் முதல் பக்க மேசைகள் வரை, எளிதில் அணுகுவதற்காக அவற்றை எல்லா இடங்களிலும் காணலாம். இது பெரும்பாலும் அதிகப்படியான பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. வலி நிவாரணிகள், குறிப்பாக ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs), வலி மற்றும் அழற்சியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க முடிந்தாலும், அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை கடுமையாகப் பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்..

NSAID-கள் அல்லது வலி நிவாரணிகள் சிறுநீரக ரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, வடிகட்டும் திறனைக் குறைத்து, கடுமையான சிறுநீரகக் காயத்தை (AKI) ஏற்படுத்துகின்றன. NSAID-களால் ஏற்படும் சிறுநீரக நச்சுத்தன்மை, பயன்படுத்துபவர்களில் 1-5% பேரைப் பாதிக்கிறது, ஆனால் பரவலான பயன்பாடு மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீண்டகால உட்கொள்ளல், குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளிடம், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்திய மருத்துவமனைகளில், NSAID-கள் போன்ற சிறுநீரக நச்சுப் பொருட்கள், கிட்டத்தட்ட 40% கடுமையான சிறுநீரகக் காயங்களுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட தவறான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் இந்த சிறுநீரக வடு, இளம் வயதினரையும் பாதித்துள்ளது.

வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்:

ரத்த ஓட்டம் குறைதல்: NSAID-கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருக்குகின்றன, இது இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து, அவற்றின் வடிகட்டும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடும்.

கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்பு (AKI): நாள்பட்ட அதிகப்படியான பயன்பாடு, சிறுநீரக செயல்பாட்டில் திடீர் குறைவை ஏற்படுத்தும் கடுமையான சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD): வலி நிவாரணிகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவது, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற முன்பே இருக்கும் நோய்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு.

சிறுநீரக வடு: நீண்டகால பயன்பாடு சரிசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தி, சிறுநீரக வடுவுக்கு வழிவகுக்கும், இது இளம் நோயாளிகளிடம்கூட இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

வலி நிவாரணிகளைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள்
“NSAID-களை குறுகிய காலத்திற்கு, குறைந்த அளவில் பயன்படுத்தவும்; லேசான வலிக்கு பாராசிட்டமாலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நன்றாக நீர் அருந்தவும், மாற்று சிகிச்சைகளுக்கு மருத்துவர்களை அணுகவும். சிறுநீரகவியல் நிபுணருடன் வழக்கமான சிறுநீரகப் பரிசோதனை செய்வது இதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்,” என்று டாக்டர் குமார் அறிவுறுத்துகிறார்.

வலியை நிர்வகிக்கும்போது உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க, பின்வரும் குறிப்புகளைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்:

பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் : தேவைப்படும்போது மட்டுமே மற்றும் முடிந்தவரை குறுகிய காலத்திற்கு வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி சுயமாக மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

விவேகமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள் : லேசான மற்றும் மிதமான வலிக்கு, பாராசிட்டமால் (அசிடாமினோஃபென்) போன்ற பாதுகாப்பான மாற்று வழிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் இது NSAID-களை விட சிறுநீரகங்களுக்குக் குறைவான பாதிப்பையே ஏற்படுத்தும்.

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் : போதுமான நீரேற்றம், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மருந்துகளை மிகவும் திறம்படச் செயலாக்க உதவுவதோடு, பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

மருந்தளவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள் : எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தளவுகளையும் வழிகாட்டுதல்களையும் பின்பற்றுங்கள். மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளாக இருந்தாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்ட வேண்டாம்.

உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் : வலி நிவாரணி பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு அல்லது தொடர்வதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

வழக்கமான சிறுநீரகப் பரிசோதனைகள் : வழக்கமான பரிசோதனைகள், சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும், இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்க வழிவகுக்கும்.

Read More : நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாத புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இவைதான்..! கவனமா இல்லன்னா ஆபத்து..!