பொதுவாக, உடலின் எந்தப் பகுதியிலாவது வலி, லேசான சோர்வு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், நமது உடல்நிலை சரியில்லை என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் சில நோய்கள் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் ஏதுமின்றி மெதுவாக உருவாகின்றன. இவை ‘அறிகுறியற்ற நோய்கள்’ (Silent Diseases) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய நோய்கள் உடல் நலத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மேலும், இவற்றைத் தாமதமாகக் கண்டறியும் அபாயமும் உள்ளது. அப்படியென்றால், அத்தகைய நோய்கள் யாவை? ஏன் அறிகுறிகள் இல்லை? அவற்றைத் தடுக்க என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்? இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்..
அறிகுறிகள் இல்லாமல் தோன்றும் நோய்கள் யாவை?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயப் பிரச்சனைகள், தைராய்டு சமநிலையின்மை மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகள் இருப்பதில்லை. அவை உடலின் உறுப்புகளை மெதுவாகச் சேதப்படுத்துகின்றன. பலர் பொதுவாக சோர்வையும் மந்தநிலையையும் புறக்கணிக்கிறார்கள். பின்னர், இவை கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அறிகுறிகள் ஏன் உடனடியாகத் தோன்றுவதில்லை?
சில நோய்கள் மெதுவாக உருவாகின்றன. எனவே அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தெரிவதில்லை. உடல், உள் மாற்றங்களைச் சிறிது காலத்திற்குச் சமநிலையில் வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக, அந்த நபர் எந்த அசௌகரியத்தையும் உணரமாட்டார். மேலும், ஆரம்ப அறிகுறிகள் மிகவும் லேசாக இருப்பதால், அவை இயல்பானவை எனக் கருதப்பட்டு புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்?
இதுபோன்ற நோய்களைத் தடுக்க, வழக்கமான உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். வருடத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது மருத்துவர்களின் ஆலோசனைப்படி உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது சிறந்தது. சமச்சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவை ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவுகின்றன. எனவே, உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களைக் கூட புறக்கணிக்கக் கூடாது. ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோய் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும். இதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய கடுமையான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க முடியும்.
Read More : பஜ்ஜி, வடை போட்ட பிறகு மிச்ச எண்ணெயை இப்படி சுத்தம் செய்தால் மறுபடியும் ஃபிரஷ்ஷா யூஸ் பண்ணலாம்..!
