வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளுக்கு வெற்றிலை சிறந்த தீர்வாகும்.. அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம்..
வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் முறையற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள் பொதுவானதாகிவிட்டன. பலர் வயிறு உப்புசம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள். இவற்றிலிருந்து விடுபட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நம்மைச் சுற்றியுள்ள இயற்கை வைத்தியங்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு வெற்றிலை சிறந்த தீர்வாகும். ஆயுர்வேதம் முதல் நவீன ஆராய்ச்சி வரை, வெற்றிலை செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது: வெற்றிலையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த பண்புகள் உடலை உள்ளிருந்து சுத்தப்படுத்துகின்றன மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன. வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது உணவை விரைவாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது வயிற்றில் வாயு உருவாவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அஜீரணத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வெற்றிலை செரிமான சக்தி செயல்படுத்துகிறது. வளர்சிதை மாற்றமும் அதிகரிக்கிறது.
அமிலத்தன்மையை சரிபார்க்கிறது: வெற்றிலையில் உள்ள சிறப்பு சேர்மங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கும். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளிலிருந்து சில நிமிடங்களில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதில் உள்ள காரத்தன்மை செரிமான அமைப்பில் pH சமநிலையை பராமரிக்கிறது. இது அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.
உணவு சாப்பிட்ட பிறகு வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவது செரிமானத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றை இலகுவாக உணர வைக்கிறது. வெற்றிலை குடலை சுத்தப்படுத்தி நச்சுகளை நீக்குகிறது. இது செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் அடிக்கடி வாயு உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இதில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
எப்படி பயன்படுத்துவது? வெற்றிலையின் நன்மைகள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே கிடைக்கும். முதல் முறை ஒரு புதிய இலையை நன்றாக கழுவி மென்று சாப்பிடுவது. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை வெற்றிலைகளை சாப்பிடலாம்.
இரண்டாவது முறை வெற்றிலை நீர்.
இரண்டு அல்லது மூன்று வெற்றிலைகளை கழுவி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயுவிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற தண்ணீரை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும். மருந்துகளின் பயன்பாடு குறைகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பு மிகவும் ஆரோக்கியமாகிறது.
நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை: வெற்றிலையைப் பயன்படுத்தும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. எப்போதும் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறந்த நன்மைகளைப் பெற, புகையிலை அல்லது வெற்றிலையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை நன்மையை விட தீமையையே அதிகம் செய்யும். அளவைத் தாண்டக்கூடாது. அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
Read More : சிறிய குறைபாடு.. பெரிய ஆபத்து! இந்த வைட்டமின் உடலில் குறைவாக இருந்தால் மூளைக்கும், இதயத்திற்கும் தீங்கு!
