அலுவலகம் செல்வோர் தினம் இந்த 3 உணவுகளை எடுத்துச்சென்றால் ரொம்பவே ஹெல்த்தியா இருக்கலாம் என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

நாம் பணிபுரியும் இடங்களில் கணக்கு வழக்கில்லாமல் ஸ்னாக்ஸ் சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருப்போம். ஆனால், அதெல்லாம் ஆரோக்கியமானதா என தெரியாமலே அதிகம் சாப்பிடறோம். இதுக்கு அப்புறமா ஆரோக்கியமானத சாப்பிட நினைச்சீங்கனா, நீங்க அலுவலகத்திற்குச் செல்லும் போது உங்கள் கேஜெட்டுகள் …