உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி ஏற்படுவது சாதாரண ஒன்று தான்.. அதிகப்படியான வேலை, சோர்வு, மோசமான தோரணை காரணமாக வலி ஏற்படலாம்.. ஆனால் இந்த வலி, புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே சாதாரண வலிக்கும் தொடர்ச்சியான வலிக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
முதுகு, வயிறு, தலை, எலும்புகள் அல்லது மார்பு போன்ற உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் உங்களுக்கு தொடர்ந்து வலி இருந்தால், அது எந்த காரணமும் இல்லாமல் தொடங்கினால் அல்லது இரவில் உங்களை விழித்திருக்க வைத்தால், அதைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது.
புற்றுநோய் நிபுணர் டாக்டர் தினேஷ் மங்கல் இதுகுறித்து பேசிய போது “ உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி என்பது மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான தோரணையால் மட்டுமல்ல, புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். அத்தகைய வலியுடன், எடை இழப்பு, சோர்வு அல்லது பசியின்மை போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் காணப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் உங்கள் உடலின் இந்த எச்சரிக்கை அமைப்பு ஒரு கடுமையான பிரச்சினையின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். தொடர்ச்சியான வலி புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடிய 5 உடல் பகுதிகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
முதுகுவலி: முதுகுவலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. 80% பேருக்கு மடிக்கணினியில் வேலை செய்வதாலோ அல்லது தவறான முறையில் உட்கார்ந்திருப்பதாலோ ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் இது ஏற்படுகிறது. ஆனால், உங்கள் முதுகுவலி கடுமையானதாகவும், தொடர்ந்தும் இருந்து ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறவில்லை என்றால், அது வேறு ஏதாவது ஒன்றாகவும் இருக்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுவலி கணைய புற்றுநோய், மார்பகம், நுரையீரல் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், சிறுநீரக புற்றுநோய் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
வயிற்று வலி: வாயு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அதிகப்படியான காபி அல்லது குப்பை உணவு போன்ற பல அப்பாவி காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஆனால் வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் நீடித்தால் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடையும் போது, ஒரு ஆழமான விசாரணை தேவை. பல வகையான புற்றுநோய்கள் கருப்பை புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற தொடர்ச்சியான வயிற்று அல்லது இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.
தலைவலி: நம் அனைவருக்கும் தலைவலி வரும்.. ஆனால் சாதாரண மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காத தொடர்ச்சியான தலைவலி ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க மூளைக் கட்டிகள், அழுத்தம் தூண்டப்பட்ட தலைவலியை ஏற்படுத்தும், இது காலையில் அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது மோசமாக இருக்கலாம்.
எலும்பு அல்லது மூட்டு வலி: உங்கள் கால் அல்லது தோளில் வலி? இது நீண்ட நடை அல்லது இழுக்கப்பட்ட தசை காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் வலி, குறிப்பாக ஓய்வில் இருந்தால், அது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எலும்பு வலி பெரும்பாலும் ஆழமான, வலிக்கும் அசௌகரியம் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இது இரவில் மோசமடையக்கூடும், மேலும் இயக்கத்துடன் எப்போதும் மேம்படாது.
மார்பு வலி: மார்பு வலி என்றாலே பலரும், மாரடைப்பைப் பற்றி நினைக்கிறார்கள், அது உண்மைதான். இருப்பினும், இதயப் பரிசோதனை செய்யப்பட்டு, மார்பில் இறுக்கம், கனத்தன்மை அல்லது மந்தநிலை தொடர்ந்தால், புற்றுநோய் உட்பட பிற காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நுரையீரல் புற்றுநோய் குறிப்பாக மார்பில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
தொடர்ச்சியான வலியை ஏன் புறக்கணிக்கக்கூடாது?
வலி என்பது உங்கள் உடலின் எச்சரிக்கை அமைப்பு, மேலும் எந்த எச்சரிக்கையையும் போல, அது காரணமின்றி ஏற்படாது… தொடர்ச்சியான வலி என்பது உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. ஆனால் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்று அர்த்தம். உங்களுக்கு 2-3 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி இருந்தால், வலி மோசமாகிறது என்றாலோ அல்லது உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்தால், சோர்வு, எடை இழப்பு அல்லது பசியின்மை போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், வலி நிவாரணிகளை மட்டும் எடுத்துக்கொண்டு காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் உடலைக் கேட்டு மருத்துவரை அணுகவும். முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதுதான் புத்திசாலித்தனமான வழி.
