விமான பயணத்தின்போதும் நமது உடல் மற்றும் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
ஒவ்வொருவரின் நான்கு மணி நேர விமானப் பயணத்திற்குப் பிறகு தோலின் ஈரப்பதத்தில் 30 சதவீதம் வரை இழக்கிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதாவது, அதிக உயரம், அதிகரித்த UV வெளிப்பாடு, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் விமானத்தின் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காற்று ஆகியவற்றின் கலவையானது நிறப் பேரழிவுகளுக்கான செய்முறையாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
விமான பயணத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்யுங்கள்: நீங்கள் இளமையாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும். “குறைந்த பட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பயணத்திற்குத் தயாராகுங்கள். கிரீன் டீ, எலுமிச்சைத் தோல் அல்லது ராஸ்பெர்ரி போன்ற இயற்கைப் பொருட்களுடன் கூடிய பேஸ்பேக்கை தேர்வு செய்யவும், ஏனெனில் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தில் ஆழமாகசென்று ஆரோக்கியமாகவும் மிருதுவாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும்.
மதுவைத் தவிர்க்கவும்: விமானங்கள் ஈரப்பதத்திற்கான வெற்றிடமாக அறியப்படுகிறது. அறைகள் மிகவும் வறண்டதாகவும், ஈரப்பதம் குறைவாகவும் இருப்பதால், அவை உங்கள் சருமம் உட்பட எந்த ஈரப்பதத்தையும் கிரகித்துக் கொள்கின்றன. “விமானத்தில் பயணிக்கும்போது, தொடர்ந்து தண்ணீரைப் பருகுவதன் மூலம் உங்களை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ள முடியும். உங்களுக்கு மதுபானங்கள் அல்லது மது அல்லாத சர்க்கரை இனிப்பு பானங்கள் வழங்கப்பட்டாலும், அவை உடலை நீரிழப்பு செய்வதால், சருமத்தை மந்தமாகவும், வறண்டதாகவும் தோற்றமளிக்கும். எனவே, அவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும், பளபளப்பாகவும் தெளிவாகவும் இருக்க, விமானத்தில் நுழைவதற்கு முன் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் தடவவும். இந்த சீரம் விமானத்தில் உள்ள வறண்ட காற்றில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. நீங்கள் பகல் நேரத்தில் விமான பயணம் மேற்கொள்கிறீர்கள் என்றால் 30,000 அடி உயரத்தில் பயணிக்கும் போது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருப்பதால், சன்ஸ்கிரீனை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். கதிர்கள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் சீரம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனை 5-6 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
விமானத்தில் பயணம் செய்யும் போது, முற்றிலும் மேக்கப்பை தவிர்த்திடுங்கள், எனென்றால், உங்கள் முகம் ஏற்கனவே வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த காற்றுக்கு உட்பட்டுள்ளது; எனவே மேக்கப் போட்டிருந்தால் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு ஏற்படும். விமானத்தின் வறண்ட காற்று உதடுகளை வெடிக்கச் செய்யும். “எப்பொழுதும் தேங்காய் எண்ணெய், வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்களால் செய்யப்பட்ட லிப் பாம்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
