வீட்டில் பெரியவர்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் குளிக்கச் சொல்லி, குளித்த பிறகுதான் சாப்பிடச் சொல்வார்கள். இன்னும் அதைப் பின்பற்றுபவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். சிலர் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. குளிப்பதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் என்ன தொடர்பு என்று அவர்கள் குறுக்கு வழியில் வாதிடுகிறார்கள். சாப்பிட்ட பிறகுதான் குளிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். உண்மையில்.. இதைப் பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்..? சாப்பிட்ட பிறகு குளித்தால் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்..
சாஸ்திரங்களின்படி, குளித்த பின்னரே சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆரோக்கியமாக இருக்க அதே விதியைப் பின்பற்ற வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பதில் பல தீமைகள் உள்ளன. குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
பொதுவாக, சாப்பிட்ட உடனேயே உங்கள் உடல் வெப்பநிலை சற்று அதிகரிக்கும். உணவை ஜீரணிக்க செரிமான உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம், இது உடல் வெப்பநிலையில் தற்காலிக அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை உணவுக்குப் பிந்தைய வெப்ப உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் இந்த நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இரட்டிப்பாகும். இது செரிமான உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது.
வெந்நீரில் குளிப்பதை ஒரு பிரச்சனை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில் நாம் வெந்நீரில் குளிப்பதில்லை. குளிர்ந்த நீரில் தான் குளிக்கிறோம். ஆனால்.. அதுவும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. சாப்பிட்ட உடனேயே குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை குறையும். உங்கள் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, செரிமான உறுப்புகளுக்கு சரியான இரத்த ஓட்டம் இல்லை. இது செரிமான செயல்முறையையும் சீர்குலைக்கிறது.
செரிமான பிரச்சனைகள்: சாப்பிட்ட உடனேயே குளிப்பதோ, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதோ செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கும். செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதனால்தான் வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் சாப்பிட்ட உடனே குளிக்கக் கூடாது என்று சொல்கிறார்கள். மேலும்… எப்போது குளிக்க வேண்டும் என்ற சந்தேகம் உங்களுக்கு இருக்கலாம். அதற்கும் ஒரு பதில் இருக்கிறது. முடிந்தவரை, குளித்த பின்னரே சாப்பிடுவது நல்லது. அப்படி இல்லை… அது சாத்தியமில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால்… சாப்பிட்ட 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குளிப்பது நல்லது. பின்னர் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படும்.
