Plastic bottles: நவீன காலத்தில் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களின் பயன்பாடு மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. வீட்டிலோ, அலுவலகத்திலோ அல்லது பயணத்திலோ, பெரும்பாலான மக்கள் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தண்ணீர் குடிப்பதை எளிதாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதால் அதிகளவில் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள சில ஆபத்தான இரசாயனங்கள் உடலில் நுழைந்து மாரடைப்பு மற்றும் பிற கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் BPA மற்றும் phthalates உள்ளன, அவை உடலின் இயற்கையான ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கின்றன, இது அசாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது மாரடைப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும். இது தவிர, பிளாஸ்டிக் ரசாயனங்கள் காரணமாக, உடலில் வீக்கம் அதிகரித்து, தமனிகள் சுருங்கக்கூடும், இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, இது மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்.
சில ஆய்வுகள் BPA உடலில் கெட்ட கொழுப்பை (LDL) அதிகரித்து, நல்ல கொழுப்பை (HDL) குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளன, இது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள ரசாயனங்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவை அதிகரிக்கின்றன, இது செல்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் இதயத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது? குடிநீருக்கு பிளாஸ்டிக்கிற்கு பதிலாக கண்ணாடி அல்லது ஸ்டெய்ன்லெஸ் ஸ்டீல் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பிளாஸ்டிக் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், BPA இல்லாத பாட்டில்களை வாங்கி அவற்றின் லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும். மீண்டும் பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் காலப்போக்கில் மிகவும் ஆபத்தானதாக மாறும். எனவே, அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் வெந்நீரை நிரப்புவது அல்லது பாட்டிலை வெயிலில் வைத்திருப்பது ரசாயனக் கசிவை அதிகரிக்கும், இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், ஒரு ஸ்டீல் அல்லது கண்ணாடி தண்ணீர் பாட்டிலை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் வெளியில் உள்ள பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
