தினமும் இந்த ஆரோக்கியமான ஜூஸை குடித்து வந்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் சிலருக்கு உதிர்தல் அடர்த்தி குறைதல் மற்றும் வறட்சி ஆகியவை ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வு செய்வதன் மூலம் இப்பிரச்சனையில் இருந்து தீர்வு காணலாம். முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க, இந்த 5 ஆரோக்கியமான ஜூஸை தினமும் குடிக்கவும். இது குறித்து இங்கே விரிவாக காணலாம்.நெல்லிக்காய் உண்மையில் மனித உடலை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு நல்ல பழம். இதில் பல சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ‘சி’ நிரம்பியுள்ளது. இது தவிர அம்லா, செல்கள் சிதைவடைவதையும் பாதுகாக்கிறது. மேலும் நல்ல முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு நெல்லிக்காயில் 81.2 சதவீதம் ஈரப்பதம் உள்ளது. ஆம்லா உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்தவும், அடர்த்தியாக்கவும் மற்றும் முடிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
வெள்ளரிக்காயில் உள்ள அதிக சல்பேட் மற்றும் பொட்டாசியம் முடி உதிர்வைத் தடுத்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் சிலிக்கான், உப்பு, கால்சியம், கந்தகம் ஆகியவை முடிக்கு வளர்ச்சி மற்றும் வலுவூட்டுகிறது. வெள்ளரி ஜூஸ்ஸில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ‘ஏ’ நிறைந்துள்ளது, இது மாசுபடுத்திகளை அகற்றவும், நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்துக்கள் உச்சந்தலையின் தோல் சுரப்பிகள் சருமத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, கற்றாழை ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்றாகும். கற்றாழையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட ஏராளமான வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான செல் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களாக செயல்படுகின்றன மற்றும் வலிமையான, பளபளப்பான முடியை நமக்குத் தருகின்றன.கேரட் சமையலில் பயன்படுத்தும் ஒரு முக்கிய காயாகும். அவற்றில் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் பி, அத்துடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உட்பட பல்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கேரட் முடி நரைப்பதை தாமதப்படுத்துகிறது.
கீரை ஜூஸ்ஸில் அமினோ அமிலங்கள், கரோட்டினாய்டுகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏராளமாக உள்ளன. இது கலோரி திறன் கொண்டது. பச்சைக் கீரையின் வழக்கமான நுகர்வு பல மருத்துவ நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது கூடுதலாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை இயற்கையான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. கீரையில் ஏராளமாக காணப்படும் இரும்பு மற்றும் பயோட்டின், மயிர்க்கால் போன்ற திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கீரையில் காணப்படும் மற்றொரு பொருளான ஃபெரிடின், வலுவான முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
