நீங்கள் தினமும் குளித்தால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதோடு, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறைகிறது என்று அறிவியல் ஆய்வில் தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
உலகிலேயே அதிகபட்சமாக குளிப்பவர்களில் இந்திய மக்கள் கணக்கிடப்படுகிறார்கள். மத நம்பிக்கைகள் காரணமாக, சராசரி இந்தியர்கள் தினமும் குளிக்கிறார்கள். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் தங்களின் உடலும் மனமும் புத்துணர்ச்சி பெறுவது மட்டுமின்றி, உடலை சுத்தப்படுத்துவதாகவும் உணர்கிறார்கள். பல இந்தியர்கள் தினமும் குளிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தினசரி வழிபாட்டிற்கு குளிப்பது அவசியம் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் அறிவியல் சொல்வது வேறு.
நீங்கள் தினமும் குளித்தால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதோடு, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறைகிறது என்று அறிவியல் நம்புகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள தோல் நிபுணர்கள் நீங்கள் குளிர் காலத்தில் தினமும் குளிக்கவில்லை என்றால், நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். அதிகமாக குளிப்பது நமது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சொல்லப்போனால், அனைவரும் கோடைக்காலத்தில் தினமும் குளிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் குளிர்காலத்தில் குளிப்பது ஒரு சவால் தான். சருமம் தன்னைத் தானே சுத்தம் செய்து கொள்ளும் திறன் கொண்டது என்பது பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்லவில்லை அல்லது தினமும் வியர்க்கவில்லை என்றால், தூசி மற்றும் மண்ணில் வாழாத நீங்கள் தினமும் குளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் நீண்ட நேரம் குளித்தால், அதனால் ஏற்படும் நன்மையை விட தீமையே அதிகம். இதனால் சருமம் வறண்டு போகும். இது உடலின் இயற்கையான எண்ணெய்யை நீக்குகிறது. உடலில் இந்த இயற்கை எண்ணெய் நம் அனைவருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருளாகவும் செயல்படுகிறது. அறிவியலின் படி, இந்த எண்ணெய் உங்களை ஈரப்பதமாகவும் பாதுகாக்கவும் வைத்திருக்க் உதவுகிறது.
ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் உதவிப் பேராசிரியர் டாக்டர் சி.பிராண்டன் மிட்செல் கூறுகையில், குளித்தால் சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்கள் வெளியேறி, நல்ல பாக்டீரியாவையும் நீக்குகிறது. இந்த பாக்டீரியா நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சார்ந்தது. அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் மட்டுமே குளிக்க வேண்டும். அமெரிக்கன் யுனிவர்சிட்டி யுட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் மரபியல் அறிவியல் மையத்தின் ஆய்வின்படி, “அதிகமாக குளிப்பது நமது மனித உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பை பாதிக்கிறது. கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக போராடும் திறன் பலவீனமடைகிறது. உணவை ஜீரணிக்கும் திறன் மற்றும் அதிலிருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை பிரிக்கும் திறனும் பாதிக்கப்படுகிறது.
தினமும் வெந்நீரில் குளிப்பது உங்கள் நகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நகங்கள் குளிக்கும் போது தண்ணீரை உறிஞ்சி, அவற்றின் இயற்கையான தோற்றம் மற்றும் மென்மையை குறைக்கலாம். இதன் காரணமாக, ஆணி ஏற்படுதல் மற்றும் பலவீனமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தின் தொற்று நோய் நிபுணர் டாக்டர் அலின் லார்சன், “தினமும் குளித்தால் சருமம் வறண்டு பலவீனமடைகிறது. இதன் காரணமாக, தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது. அதனால் தான் தினமும் குளிக்க கூடாது, என்கிறார்.
குளிக்கும் பழக்கம் ஒரு நபரின் மனநிலை, வெப்பநிலை, தட்பவெப்பநிலை, பாலினம் மற்றும் சமூக அழுத்தம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இந்தியாவில் மதக் காரணங்களைத் தவிர, தண்ணீர் கிடைப்பதும் ஒரு பெரிய காரணம். ஆனால் இந்தியாவில் பல நேரங்களில் குளிப்பதற்கு காரணம் வெறும் சமூக அழுத்தம் தான் என்பதும் உண்மை. சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், குளிப்பதில் உலக நாடுகளில் இந்தியா, ஜப்பான் மற்றும் இந்தோனேஷியா மக்கள் முன்னணியில் இருப்பது தெரிய வந்துள்ளது. அமெரிக்கா மற்றும் மேற்கத்திய நாடுகளின் பல ஆய்வுகளில், தினமும் குளிப்பது தண்ணீரை வீணாக்குவது மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
