சோடா மற்றும் பழச்சாறு அதிகமாக அருந்துவது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என சமீபத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. கனடாவின் மெக்மாஸ்டர் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் சர்வதேச பக்கவாத குழுவுடன் இணைந்து கால்வே பல்கலைக்கழக நிபுணர்கள் தலைமையில் இந்த ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டது.
பழச்சாறுகள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறதா?
ஃபிரெஷ்ஷாக இருக்க மக்கள் குளிர்ச்சியான, அதிக சர்க்கரை இருக்கும் பானங்களை பருக வேண்டும் என எண்ணுவது இயற்கை தான். ஆனால் கார்போனேட்டட் பானங்களை அதிகம் உட்கொள்வது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் ஆபத்தை அதிகரிப்பதுடன் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
சோடா மற்றும் பழச்சாறு ஆகிய இரண்டு பானங்களும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சோடா பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை 22% அதிகரிக்கலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை உட்கொள்பவர்களுக்கு தீவிரமடைகிறது. இந்த ஆய்வில், பழச்சாறுகளும் மோசமான நற்பெயரைப் பெற்றன, பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்திற்கு 37% பங்களிக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பழச்சாறுகளை உட்கொண்டால் ஆபத்து மூன்று மடங்காக உயர்கிறது. ஆண்களை விட பெண்கள் இத்தகைய பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். இதைத் தணிக்க, நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
இதுபற்றி யஸ்வந்த்பூர் ஸ்பார்ஷ் மருத்துவமனையின் நரம்பியல் நிபுணர் டாக்டர் ஸ்ரீநிவாஸ் எம் பேசுகையில், “அதிகமாக காபி மற்றும் சோடா உட்கொள்வது, குறிப்பாக நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் போது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, இரத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்களை உருவாக்கி பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதிக அளவுகளில் உள்ள காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை நரம்பு மண்டலத்தை அதிகமாகத் தூண்டி, இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழுத்தத்திற்கும், வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும். மற்ற காஃபின் பானங்களை விட தேநீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது, குறிப்பாக மதியம் அல்லது மாலையில், சிறந்த இதய-மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
நரம்பியல் முன்னணி மருத்துவர் டாக்டர் விக்ரம் ஹுடெட் கூறுகையில், “பதப்படுத்தப்பட்ட பழச்சாறு மற்றும் ஃபிஸி பானங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. தேநீர் பக்கவாதத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், ஒவ்வொரு நாளும் நான்கு கப் காபிக்கு மேல் உட்கொள்வதும் அதை அதிகரிக்கிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது விலகி இருக்கவும், அதற்கு பதிலாக குடிநீரைப் பற்றி சிந்திக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட பழச்சாறு மற்றும் ஃபிஸி பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மூளைக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல. அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் காபி இரண்டும் நரம்பியல் அமைப்பை மிகைப்படுத்தி, இரத்த நாள அழற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஜஸ்லோக் மருத்துவமனையின் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் ராகவேந்திரா ராம்தாசி கூறுகையில், “அதிகமாக காபி மற்றும் சோடாவை உட்கொள்வது, இரத்த அழுத்த அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் மாறுபாடுகளை ஏற்படுத்தும், இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். .அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் காபி இரண்டும் நரம்பியல் மண்டலத்தை தூண்டிவிடும், மாறாக, மிதமான தேநீர் நுகர்வு வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது என்றார்.
Read more ; ஆஹா..!! இந்த தவறை பண்ணிட்டு விஜய் மாநாட்டுக்கு போன வசமா மாட்டிப்பீங்க..!! வழக்கும் பாயும்..!!
