Horror Movie: உடல் பருமன் காரணமாக மக்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி கூடம், ஓட்டம் போன்றவை உடல் பருமனை குறைக்க எடுக்கப்படும் நடவடிக்கைகள். ஆனால், திகில் படம் பார்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளை எரிக்க முடியும்
பெரும்பாலானவர்கள் திரைப்படம் பார்ப்பதை விரும்புவார்கள். ஸ்மார்ட்போன்கள், இணையம் மற்றும் OTT ஆகியவற்றின் வருகைக்குப் பிறகு, இப்போது அனைவரும் தங்கள் தொலைபேசியில் திரைப்படங்களை மிக எளிதாகப் பார்க்க முடிகிறது. ஆனால், திகில் படம் பார்த்த பிறகு கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது கலோரிகளை எரிக்கிறது. இதற்கான காரணம் என்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் சிரமப்படுவதை நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள். அதுமட்டுமின்றி, உடல் பருமனால் மக்கள் பல கடுமையான நோய்களுக்கும் ஆளாகின்றனர். அதிக எடை கொண்டவர்கள் தைராய்டு, நீரிழிவு நோய், இதயம் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் பல ஆபத்தான பிரச்சனைகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். ஆனால், சைக்கிள் ஓட்டியோ, ஜிம்முக்கு சென்றோ மட்டும் உடல் எடை குறைவதில்லை. அறிக்கையின்படி, திகில் படங்களைப் பார்ப்பது உடல் பருமனையும் குறைப்பதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
உடல் பருமனை குறைக்க வழி: வெஸ்ட்மின்ஸ்டர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, 90 நிமிட திகில் திரைப்படம் சுமார் 150 கலோரிகளை எரிக்க உதவும். 150 கலோரிகள் விரைவான ஜாக் அல்லது 30 நிமிட நடைக்கு சமம் என்று கூறப்படுகிறது. திரைப்பட வாடகை நிறுவனமான லவ்ஃபில்ம் நிதியளித்த ஆய்வில், பத்து பங்கேற்பாளர்கள் சேர்க்கப்பட்டனர். 3டி கண்ணாடி அணிந்து பத்து விதமான திகில் படங்களைப் பார்த்தனர்.
அவர்களின் இதயத் துடிப்பு, ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியீடு ஆகியவை அளவிடப்பட்டபோது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்ததாகக் கண்டறிந்தனர். இதன் விளைவாக, இந்த திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் அதிக கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டதாக தெரியவந்தது. எரிக்கப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை திரைப்படம் மற்றும் நபரைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் 90 நிமிட திகில் திரைப்படத்தில் சராசரியாக 150 கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன.
திகில் படங்கள் அட்ரினலின் அளவை அதிகரிக்கின்றன: ஆய்வில், கலோரிகளை எரிப்பதில் டாப்-10 திகில் படங்கள் இடம் பெற்றுள்ளன. தி ஷைனிங் (184 கலோரிகள்), ஜாஸ் (161 கலோரிகள்) மற்றும் தி எக்ஸார்சிஸ்ட் (158 கலோரிகள்) ஆகியவை முதல் மூன்று திரைப்படங்கள். இந்த படங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகளைக் காட்டின, இது பார்வையாளர்களின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அட்ரினலின் அளவை அதிகரித்தது.
நிபுணர் டாக்டர் ரிச்சர்ட் மெக்கென்சி இந்த வேகமாக செயல்படும் செயல்முறை அட்ரினலின் வெளியிடுகிறது, இது கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது இந்த விஷயத்தில் பயம் காரணமாக குறுகிய காலத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது பசியைக் குறைக்கவும், அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கவும், கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் செயல்படுகிறது.
Readmore: ஈரானில் பெண்கள் அதிபராக முடியாது!… சிறப்பு விதி பற்றி தெரியுமா?
