சமீபகாலமாக பலர் கழிவறையில் மணிக்கணக்கில் செலவிடுகின்றனர். பொதுவாக, யாரும் நீண்ட நேரம் கழிவறையில் இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள். ஆனால், போனை கையில் பிடித்துக்கொண்டு.. வீடியோக்கள், ரீல்கள் போன்றவற்றைப் பார்த்து.. அதிக நேரம் செலவழிக்கிறார்கள். ஆனால்… பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் கழிவறையில் செலவழித்தால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் வரும் தெரியுமா? இதைப் பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று பார்ப்போம்…
10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் கழிப்பறையில் செலவிடுவது நாம் எதிர்பார்க்காத பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு மூல நோய் வர வாய்ப்புள்ளது.. மலம் கழிக்கும் பகுதியில் உள்ள ரத்த நாளங்கள் முற்றிலும் சேதமடைந்துள்ளன. இவை குவியல்களாக மாறிவிடும்.. குறைந்த பட்சம் உட்கார முடியாத நிலை ஏற்படும்.
அதிக நேரம் கழிப்பறையில் அமர்ந்து இருப்பது இடுப்பு தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். இதனால், எதிர்காலத்தில் பல பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கழிப்பறையில் அதிக நேரம் போனை பயன்படுத்துவதால் குளியலறையில் உள்ள கிருமிகள் போனின் மேல்பகுதியை அடையலாம். அதன் காரணமாக, இது போனில் இருந்து நம் கைகளுக்கும், பிறகு மற்ற உடல் உறுப்புகளுக்கும் பரவி, தொற்று நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். டாய் லெட் போனை அதிக நேரம் பார்ப்பதால்…
கழுத்து வலி வர வாய்ப்பு அதிகம். கழுத்து, இடுப்புக்கு அருகில் உள்ள தசைகள் வலுவிழந்து… வலி அதிகமாகவும் வாய்ப்பு உள்ளது. அதுமட்டுமின்றி.. அதிக நேரம் கழிப்பறையில் செலவிட்டால் செரிமான பிரச்சனைகளும் ஏற்படும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு மனிதன் ஒரு கழிப்பறையில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிட வேண்டும். அதற்கு மேல் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம்.
