கெட்ட கொழுப்பின் பிரச்சனையால் பலர் அவதிப்படுகிறார்கள். அந்த கொழுப்பை எப்படி அகற்றுவது என்று பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். உண்மையில், கொழுப்பை மிகவும் ஈஸியாக கரைக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் மோர் குடித்த்தால், மோர் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை மெழுகு போல எரிக்கிறது. அனைத்து கொழுப்புகளும் உருகும். மோர் உங்கள் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இது சுகாதார நிபுணர்களாலும் ஆதரிக்கப்படுகிறது.
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குடல்கள் நம் உடலில் அற்புதங்களைச் செய்கின்றன. இந்த குடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவசியமான நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. மோர் குடலைப் பாதுகாக்கிறது. மோரில் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் புரோபயாடிக்குகளும் உள்ளன. புரோபயாடிக்குகளில் கொழுப்பை விரைவாகக் கரைக்கும் சக்தியும் உள்ளது. எனவே, தினமும் மோர் குடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் எளிதாக எடை குறைப்பீர்கள்.
மோர் ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்தது. குறிப்பாக இதன் விலை மிகக் குறைவு. ஏழைகள் மற்றும் நடுத்தர மக்களுக்கும் மோர் கிடைக்கிறது. இரண்டு ஸ்பூன் தயிர் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்தால் மோர் தயாராக இருக்கும். இதில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிப்பதால் 110 கலோரிகள் ஆற்றல் கிடைக்கிறது. இது ஒன்பது கிராம் புரதத்தையும் வழங்குகிறது. எனவே, மோரை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கலாம்.
பால் மற்றும் தயிரில் காணப்படும் லாக்டோஸை ஜீரணிக்கும் திறன் பலருக்குக் குறைவாகவே உள்ளது. அத்தகையவர்களுக்கு, மோர் எளிதில் ஜீரணமாகும். பாலில் ஏற்படும் வாயு மற்றும் அஜீரணப் பிரச்சினைகள் மோரால் ஏற்படாது. எனவே, லாக்டோஸ் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் மோர் குடிப்பதன் மூலம் தங்கள் உடலை குளிர்விக்கலாம்.
செரிமான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களும் தினமும் மோர் குடிக்க வேண்டும். இதில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்துள்ளன. வயிற்று பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. மேலும், ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது, உடல் பலவீனமடைந்து, இரைப்பை பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அப்படிப்பட்ட நிலையில், மோர் குடித்தால், குடல்கள் உள்ளிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படும்.
Read more: Gmail நிரம்பிவிட்டதா..? இந்த ட்ரிக் யூஸ் பண்ணி ஈஸியா டெலிட் பண்ணலாம்..! 99% பேருக்கு தெரியாது..!
