காலையில் எழுந்ததும் பலருக்கு முதலில் நினைவுக்கு வருவது ஒரு கப் சூடான காபி. இது உடலை உற்சாகப்படுத்தி, நாளைத் தொடங்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பதால் இதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுமா? அது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துமா? இது தொடர்பாக, அமெரிக்காவில் 25 வருட அனுபவமுள்ள இதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் ஜெர்மி ஒரு சுவாரஸ்யமான விளக்கத்தை அளித்துள்ளார்.
மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, காபி இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக ‘ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்’ நோயாளிகளுக்கு என்று மருத்துவர்கள் மத்தியில் நீண்ட காலமாக ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்பது இதயத்தின் மேல் அறைகள் சரியாக வேலை செய்யாததால் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கும் ஒரு நிலை. அதனால்தான் பலர் காஃபினை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கிறார்கள்.
ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்த நம்பிக்கைகளுக்கு முரணான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. டாக்டர் ஜெர்மி விவரித்த ஒரு ஆய்வில், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் உள்ள 200 நோயாளிகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர். ஒரு குழுவிற்கு தினசரி காஃபின் கலந்த காபி வழங்கப்பட்டது. மற்றொரு குழுவிற்கு காஃபினை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்பட்டது.
சில வார கண்காணிப்புக்குப் பிறகு, ஆச்சரியமான முடிவுகள் வெளிப்பட்டன. காபி குடிக்கும் குழுவில் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து 39 சதவீதம் குறைக்கப்பட்டதாகவும், அவர்களின் இதயத் துடிப்பு மேலும் சீரானதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இதன் பொருள் காபி குடிப்பது நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் பெரிய பிரச்சினைகளை அதிகரிக்காது என்பதாகும்.
அதாவது, காலையில் ஒரு கப் காபி இதயத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று மருத்துவர் கூறினார். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல கப் குடிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மிதமாக உட்கொண்டால் மட்டுமே அது நன்மை பயக்கும். வெறும் வயிற்றில் அதிகமாக காஃபின் உட்கொள்வது பதட்டம், இரைப்பை கோளாறு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
அதனால்தான் நிபுணர்கள் ஒரு கப் காபி போதும் என்று கூறுகிறார்கள். இந்த ஆய்வு முழு உலகிற்கும் ஒரு தெளிவான செய்தியை அனுப்புகிறது. காலையில் மிதமாக ஒரு கப் காபி குடிப்பது இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, மேலும் கவலைப்படத் தேவையில்லை. மிதமாகவும் சரியான நேரத்திலும் காபி குடிப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.
Read More : உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப எவ்வளவு டூத் பேஸ்ட் பயன்படுத்த வேண்டும்? மருத்துவர் சொன்ன பதில்!
