சூடான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்..
பலரும் சூடான உணவை சாப்பிட விரும்புகின்றனர்.. ஆனால், நாம் உண்ணும் உணவு மிகவும் சூடாக இருந்தால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை பலர் உணரவில்லை. ரத்தக் கசிவு முதல் உங்கள் வாயின் மென்மையான புறணி சேதமடைவது வரை, சூடான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்..
நாம் உண்ணும் உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை மருத்துவர் விளக்கினார். HCG புற்றுநோய் மையத்தின் ஆலோசகர் தலைவர் மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் யாஷ் மாத்தூர், “நீண்ட காலமாக, தீங்கற்ற பழக்கங்கள் என்று நாம் கருதிய சில பழக்கங்கள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் ஒன்று, பரவலாகக் கருதப்படாதது, தினமும் மிகவும் சூடான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது” என்று கூறினார்.
மிகவும் சூடான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை டாக்டர் யாஷ் மாத்தூர் விளக்குகிறார்.
மிகவும் சூடான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
65°C க்கும் அதிகமான வெப்பமான உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொள்வது வாய், தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாய் ஆகியவற்றின் மென்மையான புறணியை கடுமையாக பாதிக்கும். அந்த நேரத்தில் அது வலியை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் அது கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் புண்கள் காரணமாக ஏற்படும் நாள்பட்ட வீக்கம்
இந்த சிறிய காயங்கள் முழுமையாக குணமடைவதற்கு முன்பு மீண்டும் வெப்பத்திற்கு ஆளாகின்றன. இந்த நிலையான எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் திசுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர் எச்சரித்துள்ளார்.
வாயின் சவ்வு புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. இந்த இரண்டின் கலவையும் வாய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதனால் புகைப்பிடிப்பவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்..
நாக்கில் எரிச்சல் உணர்வு இருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஏதாவது சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது வலித்தால், அதை ஒரு எச்சரிக்கையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி என்பது உங்களுக்கு ஆபத்தை சமிக்ஞை செய்வதற்கான உங்கள் உடலின் வழியாகும். அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
உணவு மற்றும் பானங்களை சாப்பிடுவதற்கு அல்லது குடிப்பதற்கு முன் அந்த உணவை சிறிது நேரம் ஆறவிட்ங்கள்.. அவை மேலும் சூடாக இருக்கும்போது அவற்றைக் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சில நிமிடங்கள் காத்திருப்பது எதிர்காலத்தில் பல வருட வலி மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.
சூடான உணவு சிறிது ஆறுதலை அளிக்கக்கூடும், ஆனால் அதிக சூடான உணவுகளை சாப்பிடுவது உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களை சேதப்படுத்தும். இது இறுதியில் திசு மாற்றங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்..
Read More : ஈஸியா உடல் எடையை குறைக்கணுமா? தினமும் இந்த ஒரு பானத்தை குடித்தால் போதும்..
