படுக்கையறையில் உள்ள சுவர் கடிகாரம் வெறும் நேரத்தைக் காட்டும் சாதனம் மட்டுமல்ல, அது உங்கள் தூக்கத்தைத் திருடும் ஒரு எதிரியாகவும் இருக்கலாம். கைரேகை சாஸ்திரம் மற்றும் உளவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, படுக்கையறையில் கடிகாரம் இருக்கும் இடமும் அதன் சத்தமும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில், குறிப்பாக உங்கள் தூக்கத்தில், ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்குப் பின்னால் உள்ள உளவியல் மற்றும் வாஸ்து தொடர்பான காரணங்களை இங்கே விரிவாகக் காண்போம்.
உங்களைத் தூங்க விடாமல் தடுக்கும் கடிகாரம்: ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டம்
பலருக்கு தூக்கத்தின் நடுவில் விழித்தவுடன் உடனடியாக கடிகாரத்தைப் பார்க்கும் பழக்கம் உண்டு. உளவியலில், இது ‘கடிகாரத்தைப் பார்த்தல்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது.
அதிகரித்த மன அழுத்தம்: இரவின் நடுவில் நீங்கள் விழித்தெழும்போது, கடிகாரத்தைப் பார்த்து, “ஐயோ, நான் தூங்க இன்னும் மூன்று மணிநேரம்தான் இருக்கிறது” என்று நினைப்பது மூளையில் பதட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
டிக்-டிக் சத்தம் – அமைதியைக் குலைத்தல்
பழைய கடிகாரங்களில் இருந்து வரும் ‘டிக் டிக்’ சத்தம், பகல் நேரத்தில் கேட்காவிட்டாலும், இரவின் அமைதியில் மிகவும் தெளிவாகக் கேட்கும்.
இந்தச் சத்தம் மூளையை ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் கவனம் செலுத்தத் தூண்டுகிறது. இது சிலருக்கு நிம்மதியை அளித்தாலும், பலருக்கு எரிச்சலூட்டுவதாகவும் விரக்தியூட்டுவதாகவும் இருக்கும்.
இந்தச் சத்தம், உணர்திறன் மிக்க மூளை கொண்டவர்களுக்குத் தூக்கத்திற்குக் குறிப்பாக இடையூறாக இருக்கும். எனவே, படுக்கையறையில் சத்தம் இல்லாத ஸ்வீப் மூவ்மென்ட் கடிகாரங்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
வாஸ்து மற்றும் கைரேகை சாஸ்திரத்தின் தாக்கம்
கைரேகை சாஸ்திரம் மற்றும் வாஸ்து நிபுணர்கள் கடிகாரத்தை எந்த திசையில் வைக்க வேண்டும் என்பது குறித்து முக்கிய குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்:
உங்கள் கடிகாரத்தை உங்கள் தலைக்கு அருகில் அல்லது உங்கள் படுக்கையின் மேல் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது ஒரு தொடர்ச்சியான அச்ச உணர்வையோ அல்லது ஓடிக்கொண்டே இருக்கிறோம் என்ற உணர்வையோ உருவாக்கக்கூடும். தெற்கு திசையைத் தவிர்க்கவும்: தெற்கு திசை எமனின் இருப்பிடமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த திசையில் கடிகாரத்தை வைப்பது வீட்டில் உள்ளவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும், குறிப்பாக மன அமைதிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
சரியான திசை: கடிகாரத்தை எப்போதும் கிழக்கு அல்லது வடக்கு நோக்கிய சுவர்களில் மாட்டுவது நேர்மறை ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
தீர்வுகள்
கடிகாரத்தை கண்ணுக்குத் தெரியாத இடத்தில் வைக்கவும்: படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போது நேரடியாகத் தெரியாத இடத்தில் கடிகாரத்தை வைக்கவும்.
உங்கள் ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: உங்கள் தொலைபேசியை அலாரமாகப் பயன்படுத்துவது, அறிவிப்புகளால் உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். அதற்குப் பதிலாக ஒரு சிறிய அனலாக் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
தூங்குவதற்கு முன் நேரத்தைப் பார்க்க வேண்டாம்: படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
நேரம் விலைமதிப்பற்றது, ஆனால் தூக்கம் அதைவிட விலைமதிப்பற்றது. உங்கள் படுக்கையறை கடிகாரம் உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுப்பதாகத் தோன்றினால், உடனடியாக அதன் நிலையை மாற்றவும். நிம்மதியான தூக்கமே உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
