மதிய உணவு சாப்பிடும்போது சிலருக்கு திடீரென வியர்வை ஏற்படுவதை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கிறோம். வானிலை குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும், உணவு மிகவும் சூடாக இல்லாவிட்டாலும், சிலருக்கு முகம் மற்றும் நெற்றியில் வியர்வை ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக காரமான உணவின் விளைவாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் எளிய ரொட்டி, சாதம் அல்லது பருப்பு வகைகளை சாப்பிடும்போது கூட இந்தப் பிரச்சினை ஏற்படுவது பலரை குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இது ஒரு சாதாரண உடலியல் செயல்முறையா அல்லது ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியா என்பதை மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
உணவின் போது வியர்த்தல் என்றால் என்ன?
டெல்லி எய்ம்ஸின் மருத்துவர் டாக்டர் ஹிமான்ஷு பதானி இதுகுறித்து பேசிய போது “ சாப்பிடும்போது வியர்த்தல் மருத்துவ ரீதியாக சுவையான வியர்வை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, நீங்கள் காரமான, உப்பு அல்லது மிகவும் சூடான உணவை சாப்பிடும்போது, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை சற்று உயரத் தொடங்குகிறது. சிலருக்கு இந்த அறிகுறி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனெனில் அவர்களின் உடல் வகை சூடாக இருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு சாதாரண செயல்முறையாக இருந்தாலும், சிலருக்கு இது ஒரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ” என்று தெரிவித்தார்..
நீரிழிவு நோயுடனான உறவு:
சாப்பிடும்போது அதிகப்படியான வியர்த்தல் சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். நீண்டகால நீரிழிவு நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும். இது உடலின் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது உணவின் போது அசாதாரண வியர்வைக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் அனைவருக்கும் நீரிழிவு நோய் இல்லை, மேலும் வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம்.
தைராய்டு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்:
தைராய்டு பிரச்சினைகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களும் இந்த வகையான வியர்வையை ஏற்படுத்தும். வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களுக்கு, உணவின் போது அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் வியர்வை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போதும் இந்த அறிகுறியைக் காணலாம்.
குழந்தைகள் காரமான உணவை உண்ணும்போது, அதை ஜீரணிக்க உடல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இதனால் உடல் வெப்பநிலை உயர்ந்து அதிகமாக வியர்க்கிறது. இருப்பினும், சாதாரண மற்றும் லேசான உணவை உண்ணும்போது கூட குழந்தை தொடர்ந்து வியர்த்தால், அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகி சுகாதார பரிசோதனை செய்வது நல்லது.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்:
சாப்பிடும்போது வியர்வையுடன் கூடிய விரைவான எடை இழப்பு, விரைவான இதயத் துடிப்பு, தீவிர பலவீனம், தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அது இயல்பானதல்ல. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தப் பரிசோதனை, சர்க்கரை பரிசோதனை மற்றும் தைராய்டு பரிசோதனை செய்வது அவசியம். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெற்றால், பிரச்சனையைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
அதைத் தடுப்பதற்கான எளிய வழிகள் என்ன?
முதல் படி, அதிக உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதாகும். ஒரே நேரத்தில் அதிக உணவை சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, சிறிய, லேசான உணவை உண்ணுங்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஏழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுதல் ஆகியவை இந்தப் பிரச்சினையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
எனவே சாப்பிடும்போது வியர்த்தல் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு சாதாரண செயல்முறையாகும். இருப்பினும், அது தொடர்ந்து மற்றும் அதிகமாக இருந்தால், அது உடலின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே சிறந்த தீர்வாகும்.
