தினமும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிகிறீர்களா?. முதுகெலும்பில் இந்த கடும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்!. எவ்வாறு தடுப்பது?

எந்த விருந்து, அலுவலகம் அல்லது சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஹீல்ஸ் அணிவது உங்கள் தோற்றத்தை கவர்ச்சிகரமானதாகவும் , உங்கள் ஆளுமையை வசீகரிக்கும் விதமாகவும் மாற்றுகிறது . ஆனால் தினமும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா ? இந்த ஸ்டைலான காலணிகள் படிப்படியாக உங்கள் உடலில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் . ஹை ஹீல்ஸின் பக்க விளைவுகளை புறக்கணிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .

பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களைப் பாதிக்கிறது: தினமும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் தொடர்ந்து அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. குதிகால் வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. நீண்ட நேரம் அணிவது பாதத்தின் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை கஷ்டப்படுத்தும் . இது கால்களில் வீக்கம் மற்றும் தொடர்ச்சியான வலியை ஏற்படுத்துகிறது .

முதுகு மற்றும் முதுகு வலி: ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது உடல் சமநிலையை சீர்குலைத்து , முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து ஹீல்ஸ் அணிவதால் கீழ் முதுகு வலி மற்றும் இடுப்பு வலி அதிகரிக்கும் . முதுகெலும்பின் இயற்கையான நிலையை மாற்றுவது எலும்பு வலியை ஏற்படுத்தும். இந்தப் பழக்கம் நீண்ட காலத்திற்கு தோரணை பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும் .

முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் அழுத்தம்: பெண்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து நடக்கும்போது , ​​பெரும்பாலான எடை அழுத்தம் முழங்கால்களில் விழுகிறது. இது முழங்கால் வலி மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் . ஏற்கனவே முழங்கால் வலியால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு குதிகால் ஆபத்தானது .

இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்புகளில் ஏற்படும் விளைவுகள்: அதிக நேரம் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்திருப்பதால் கால்களுக்கு சரியான இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காது . இது இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினையை அதிகரிக்கிறது . கால்களில் கூச்ச உணர்வு, மரத்துப்போதல் மற்றும் நரம்பு வலி போன்ற புகார்கள் உள்ளன .

எவ்வாறு தடுப்பது?. தினமும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு அளிக்க பகலில் சிறிது நேரம் ஷூ அணியாமல் இருங்கள் . உங்கள் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களுக்கு தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் . மிக உயரமான ஹீல்ஸைத் தவிர்த்து, நடுத்தர உயரமுள்ள ஹீல்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் . பாத மசாஜ் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கி ஓய்வெடுப்பதும் நன்மை பயக்கும் .

ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது நிச்சயமாக உங்கள் அழகையும் தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கும், ஆனால் அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்தானது. உங்கள் பாதங்கள் , முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க , அவற்றை குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே அணியுங்கள்.

Readmore: கள்ளக்காதலனுடன் ஆசை மனைவி உல்லாசம்.. நேரில் பார்த்த கணவன்.. இரவோடு இரவாக நடந்த பகீர் சம்பவம்..!