சீத்தாப்பழம் என்பது பலரும் விரும்பும் ஒரு பழம். இந்த பருவகால பழத்தின் சுவை மிகவும் அற்புதமானது. சுவை மட்டுமல்ல… இதில் ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, பி6, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இருப்பினும்.. இந்த பழம் விதைகளால் நிறைந்துள்ளது. இதை சாப்பிடுவதை ஒரு கலை என்றும் கூறலாம். ஏனென்றால்… பலர் விதைகளை சாப்பிடும்போது விழுங்குகிறார்கள். உண்மையில், இது நல்லதா? சீத்தாப்பழத்தின் விதைகளை விழுங்கினால் என்ன ஆகும்? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை பார்க்கலாம்.
சீத்தாப்பழ விதைகளில் அனோனாசின் என்ற இயற்கை நச்சு உள்ளது. இது ஒரு வகையான நியூரோடாக்சின். அதாவது, நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு விஷப் பொருள். இந்த பொருள் விதைகளின் ஓட்டில் மறைந்திருக்கும். விதைகளை மெல்லும்போது அல்லது உடைக்கும்போது அது வெளியே வரும். அதனால்தான் விதைகளை உடைத்து மென்று சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது ஆபத்தானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
தவறுதலாக ஒரு சீதாப்பழ விதையை விழுங்கினால் என்ன நடக்கும்?
சீதாப்பழ விதைகள் மிகவும் கடினமானவை. அவை எளிதில் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. எனவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை மலத்துடன் இயற்கையாகவே வெளியேறும். எனவே, ஒன்று அல்லது இரண்டை விழுங்குவது பெரிய விஷயமல்ல. அதிகம் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால், அதிக விதைகளை விழுங்குவது நல்லதல்ல. அதிக விதைகளை விழுங்கினால், விதைகளில் உள்ள நச்சுப் பொருள் உடலில் நுழைந்து வாந்தி, வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அனோனாசின் அதிக அளவில் உடலில் நுழைந்தால்… நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, இந்த பழத்தை சாப்பிடும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு கொட்டையை விழுங்கிவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உடனடியாக நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இது கொட்டை செரிமான அமைப்பை சேதப்படுத்தாமல் கடந்து செல்ல உதவும். தலைவலி, வாந்தி, வீக்கம் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவர்கள் இரைப்பைக் கழுவுதல் (வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்துதல்) போன்ற சிகிச்சைகளைச் செய்யலாம்.
சீதாப்பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது. ஆனால் கொட்டைகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தற்செயலாக ஒன்று அல்லது இரண்டு விழுங்கினால், அதிகம் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக விழுங்கினால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
