இனி வாய் துர்நாற்றம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்..!! பாட்டி சொன்ன வீட்டு வைத்தியம்..!!

வாய் துர்நாற்றம் என்பது ஏதோ ஒரு அசாதாரண நிலை என்ற எண்ணம் பலரிடம் உள்ளது. ஆனால் உண்மையில், இது பெரும்பாலானவர்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனையாக உள்ளது. மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகையில், நூறு பேரில் 80 பேர் குறைந்தது ஒருமுறை இந்த துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்கின்றன. இது, பெரும்பாலும் நம் உடலில் நடைபெறும் சில இயல்பான மாற்றங்களினாலேயே ஏற்படுகிறது.

பாக்டீரியா மற்றும் பழக்க வழக்கங்கள் :

வாயில் பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக உருவாகும் நேரங்களில் தான் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக, சுத்தமற்ற நாக்கு, இரவில் துலக்கப்படாத பற்கள், அதிக காரம் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள் ஆகியவை முக்கியக் காரணங்கள். அதோடு, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் கார்பனேட் பானங்களை அதிகம் குடிப்பதும் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆனால், இந்த பழக்கங்களை மாற்றினாலே எளிமையாக இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண முடியும்.

தினசரி பராமரிப்பு :

வாய் சுத்தமாக இருப்பதைத் தக்கவைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். ஒருநாளைக்கு இருமுறை பற்களை துலக்குதல், நாக்கையும் ஒழுங்காக சுத்தம் செய்தல், உணவுக்குப் பிறகு வாய் கொப்பளிக்க வேண்டியது இவை எல்லாம் இல்லாத நிலையில், எந்த முகக் கிரீமும் உங்கள் நறுமணத்தை மீட்டுத்தராது. தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் வாய் வறட்சியையும் தவிர்க்கலாம்.

மருத்துவ ஆலோசனை :

வாய் துர்நாற்றம் சில சமயங்களில் சாதாரண பராமரிப்புகளால் தீர்வு காண முடியாது. அதுபோன்ற நேரங்களில், சொத்தைப்பல், அஜீரணக் குறைபாடுகள், சர்க்கரை நோய் ஆகியவை உள்ளதா என்பதை பரிசோதிக்க வேண்டும். ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகி தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

வீட்டு வைத்தியங்கள் :

வாய் துர்நாற்றத்திற்கு சிறந்த தீர்வாக இயற்கை மூலிகைகள் பல centuries-களாகப் பயன்பட்டு வருகிறது. எளிமையாகக் கிடைக்கும் எலுமிச்சை சாறு, பட்டைப்பொடி, சோடா உப்பு, தேன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து கொப்பளிக்கலாம். இது வாய் சுத்தத்தை மேம்படுத்தும், பாக்டீரியாக்களை கட்டுப்படுத்தும்.

அதேபோல், நன்னாரி வேர், பட்டை, சீரகம் போன்ற மூலிகைகளை நீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரை வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தலாம். தினமும் துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது துளசியை டீயாக குடிப்பதும் நல்ல பலனை தரும்.

அதேபோல் காரமான உணவுகள், பூண்டு, வெங்காயம், எண்ணெய்யில் பொரிந்த உணவுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில், இவை வாயில் துர்நாற்றத்தை தூண்டும். வாழ்க்கை முறையில் ஒரு சில மாற்றங்களைச் செய்தாலே வாய் சுகாதாரம் மீண்டும் நம்முடன் வந்து சேரும்.

Read More : அதிகாலையில் காணும் கனவுகள் பலிக்குமா..? கோயில் கோபுரங்கள், சாமி சிலைகள் கனவில் வந்தால் என்ன அர்த்தம்..?