பால் என்பது எலும்புகளுக்கு உறுதியும் தசைகளுக்குப் பலமும் தரும் ஆரோக்கியமான உணவாகப் பார்க்கப்பட்டாலும், பால் குடிப்பதால் முகப்பருக்கள் ஏற்படுமா என்ற சந்தேகம் பலரிடையே நிலவுகிறது. இந்த விவாதம் குறித்து நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகள் முரண்பட்ட முடிவுகளை தருவதால், இது ஒரு சிக்கலான பிரச்சனையாகவே உள்ளது.
பால் மற்றும் முகப்பரு :
சில ஆய்வுகள், பால் மற்றும் பால் பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது முகப்பருக்கள் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இதற்கு முக்கியக் காரணமாக, பாலில் இயற்கையாகவே உள்ள ஹார்மோன்கள் (குறிப்பாக IGF-1 – இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி-1) மற்றும் இன்சுலின் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்தச் சத்துக்கள் உடலில் ஆண் ஹார்மோன்களின் (ஆண்ட்ரோஜென்) அளவை அதிகரிக்கச் செய்து, சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரப்பிகளைத் தூண்டி, முகப்பருக்களை உண்டாக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.
ஆனால், இதற்கு நேர்மாறாக, வேறு சில ஆய்வுகள் பால் குடிப்பதற்கும் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கும் இடையே எந்தவிதமான குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பையும் கண்டறியவில்லை. இந்த ஆய்வாளர்கள், முகப்பரு என்பது உணவுப் பழக்கம், மரபணு, மன அழுத்தம், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்ற பல காரணிகளின் கூட்டு விளைவு என்றும், பால் மட்டுமே இதற்குக் காரணம் என்று கூறுவது பொருத்தமற்றது என்றும் வாதிடுகின்றனர்.
முகப்பருக்கான பிற காரணிகள் :
* அதிகரித்த இன்சுலின் அளவு: பால் குடிக்கும் போது ரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கலாம். இது எண்ணெய் சுரப்பிகளைத் தூண்டி முகப்பருவை உண்டாக்கும்.
* மரபியல் மற்றும் சூழல்: பரம்பரைத் தன்மை, தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ஆகியவை முகப்பருவை உண்டாக்கும் பிற பொதுவான காரணிகளாகும்.
முகப்பருவை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள் :
* தினமும் இருமுறை முகத்தை மென்மையான க்ளென்சரால் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
* சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையை உறிஞ்சக்கூடிய பேப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
* பால் அல்லது பால் பொருட்களை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கினால், அவற்றின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்ளலாம்.
முகப்பரு ஒரு சிக்கலான சருமப் பிரச்சனை என்பதால், அது தொடர்பான எந்தவொரு தீவிரமான பிரச்சனைக்கும் சுயமாகச் சிகிச்சை அளிக்காமல், தாமதமின்றித் தோல் மருத்துவரை அணுகுவதுதான் மிகவும் முக்கியம் என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
Read More : BREAKING | பெரும் சோகம்..!! பிரபல நடிகர் தர்மேந்திரா காலமானார்..!! திரையுலகினர், ரசிகர்கள் இரங்கல்..!!
