நம் உடலில் உள்ள கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நுரையீரல் போன்ற முக்கியமான உறுப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் மில்லியன் கணக்கான நச்சுக்களை அகற்ற வேலை செய்கின்றன. ஆனால் மோசமான வாழ்க்கை முறை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் மாசுபாடு காரணமாக, அவற்றின் மீது அதிக அழுத்தம் உள்ளது. சில இயற்கை மற்றும் நேர்மறையான பானங்களுடன் நாளைத் தொடங்கினால், அது இந்த உறுப்புகளை சுத்தம் செய்து சிறப்பாக செயல்பட உதவும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கல்லீரலில் இருந்து நுரையீரலுக்கு நன்மை பயக்கும் காலை பானங்கள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நச்சு நீக்கத்திற்கான பானங்கள்:
எலுமிச்சை நீர் மற்றும் மஞ்சள்: வைட்டமின் சி நிறைந்த எலுமிச்சை, நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவதிலும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சீரக நீர்: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த சீரக நீர், செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, சிறுநீரகங்களிலிருந்து கூடுதல் சோடியம் மற்றும் தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் சாறு: வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த நெல்லிக்காய் சாறு, கல்லீரலின் நச்சு நீக்க செயல்முறையை துரிதப்படுத்தி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.
தேங்காய் நீர் : எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்த தேங்காய் நீர், சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
இஞ்சி புதினா தேநீர்: இஞ்சி நச்சுகளை உடைக்க உதவுகிறது. புதினா கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
வெந்தய நீர் : வெந்தய நீர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களிலிருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
துளசி தேநீர்: துளசி தேநீர் என்பது நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு இயற்கையான நச்சு நீக்கியாகும்.
நுரையீரல் நச்சு நீக்க பானங்கள்:
இஞ்சி தேநீர் : இஞ்சி தேநீர் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நுரையீரலில் இருந்து சளியை நீக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
மஞ்சள் தேநீர்: மஞ்சள் தேநீரில் காணப்படும் குர்குமின் நுரையீரல் திசுக்களை சரிசெய்கிறது. இது சுவாச திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
பெப்பர்மின்ட் டீ: பெப்பர்மின்ட் டீயில் காணப்படும் மெந்தோல், மூக்கு வழியாக பயணித்து சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது.
யூகலிப்டஸ் தேநீர் : யூகலிப்டஸ் தேநீர் நுரையீரலில் இருந்து சளியை உடைத்து பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
முல்லீன் தேநீர் : முல்லீன் தேநீர் சளியை நீக்குகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியையும் குறைக்கிறது.
உடலில் ஏற்கனவே இயற்கையான நச்சு நீக்க அமைப்பு உள்ளது, ஆனால் இந்த பானங்களை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பது அதன் திறனை ஆதரிக்கிறது. மேலும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சீரான உணவு உட்கொள்வது மற்றும் மாசுபாட்டைத் தவிர்ப்பது இந்த பானங்களைப் போலவே முக்கியம்.
Readmore: இன்று ஆடி மாதத்தின் கடைசி வெள்ளி..!! அம்மனின் முழு அருளை பெற வீட்டிலேயே இதை செய்யலாம்..!!
