நம்மில் பலருக்கு காலையில் எழுந்தவுடன் தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது. நாம் அவற்றைக் குடிக்கவில்லை என்றால், நாம் சோர்வாக உணரலாம் மற்றும் தலைவலியால் அவதிப்படுவோம். இருப்பினும், இந்த தேநீர் மற்றும் காபிகள் தற்காலிக ஆற்றலை மட்டுமே வழங்குகின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு, இந்த தேநீர் மற்றும் காபிகள் எந்த குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. அவை நன்மைகளுக்குப் பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கலாம். எனவே, அவற்றை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் இயற்கை, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானங்களால் மாற்றுவது நல்லது. பூசணி சாறு அத்தகைய பானங்களில் முன்னணியில் உள்ளது.
பூசணிக்காய் குறைந்த விலையில் கிடைக்கும் ஒரு எளிய பானம் மட்டுமல்ல, கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது. இவை உடலை வலுவாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.
மன அழுத்தம்: தினமும் காலையில் பூசணிக்காய் சாறு குடிப்பது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இது மூளை ஆரோக்கியமாக செயல்பட உதவுகிறது. வணிக மன அழுத்தம், தேர்வு பதற்றம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம். எதுவாக இருந்தாலும், பூசணிக்காய் சாறு குடிப்பது இவை அனைத்திற்கும் இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது.
சிறுநீரகம் மற்றும் மூல நோய்: வெள்ளை பூசணிக்காய் சாறு சிறுநீரக தொற்று, சிறுநீரில் இரத்தம், புண்களால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூல நோய் போன்றவற்றிலிருந்து பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது உடலின் உள் உறுப்புகளில் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலை நச்சு நீக்குகிறது.
வயிற்றுப்புண்: இந்த சாறு புண்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. தேனுடன் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்றுக்கு சிறிது நேரத்தில் அமைதி கிடைக்கும். இது அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து வயிற்றுப் புறணியைப் பாதுகாக்கிறது. இது செரிமானப் பிரச்சினைகளையும் குறைக்கிறது.
எடை இழப்பு: எடை இழக்க விரும்புவோர் தினமும் காலையில் இந்த சாற்றைக் குடிப்பதன் மூலம் பயனடையலாம். இது மலச்சிக்கலைக் குறைத்து உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது. இது எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. மிகக் குறுகிய காலத்தில் நிறைய எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
இரத்த சுத்திகரிப்பு: தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் பூசணிக்காய் சாற்றில் தேன் கலந்து குடித்தால், இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படும். மேலும், உடலில் ஏதேனும் ஒரு உறுப்பு பலவீனமாக இருந்தால், இந்த சாற்றைக் குடிப்பதால் அந்தப் பிரச்சினை குறையும். ஆற்றல் அதிகரிக்கும். சோம்பல் பிரச்சனை இருக்காது.
பூசணிக்காய் சாறு என்பது வீட்டிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும் ஒரு இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம், மேலும் இது பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. காலையில் தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக இதை ஒரு பழக்கமாக்கிக் கொண்டால், உங்கள் உடல்நலம் மேம்படுவது மட்டுமல்லாமல், நாள் முழுவதும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பீர்கள். முதலில் குடிப்பது சற்று கடினமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இதை தொடர்ந்து குடிப்பது உங்களை அடிமையாக்கும். இதை வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
