பொதுவாக ஒரு சாதாரண மனிதர் தினமும் பழங்கள், காய்கறிகள் என ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். தினமும் பழங்களிலேயே ஏதாவது ஒரு வகையை கண்டிப்பாக உட்கொள்வதன் மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். குறிப்பாக அன்னாசி பழத்தில் பலவகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதை சாப்பிடுவதன் மூலம் நம் உடலில் பல நோய்கள் குணமடைகிறது.
மேலும் அன்னாசி பழத்தில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், சிட்ரஸ் அமிலம் போன்ற பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் இதை பழங்களின் ராணி என்று அழைத்து வருகிறார்கள். இவ்வாறு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழத்தை நீரிழிவு பிரச்சினை இருப்பவர்கள் சாப்பிடலாமா என்பது குறித்து இப்பதிவில் விளக்கமாக பார்க்கலாம்.
அன்னாசி பழத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பது, செரிமான பிரச்சனையை சரி செய்வது, வயிற்றுப்புண் மற்றும் காயங்களை ஆற்றுவது என பலவகையான நோய்களைத் தீர்க்கும் மருத்துவ குணம் நிறைந்திருந்தாலும், சர்க்கரை நோய் பிரச்சினை இருப்பவர்கள் அன்னாசி பழத்தை சாப்பிட கூடாது.
இந்த பழத்தில் அதிக அளவு இனிப்பு நிறைந்துள்ளதால் இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவையும், அதிகரிக்கிறது. அண்ணாச்சி பழத்தை சாப்பிட விரும்புபவர்கள் மருத்துவர்களின் அறிவுரையை பெற்றுவிட்டு அதன் பிறகு குறைவான அளவு மட்டும் அன்னாசி பழத்தை சாப்பிடலாம்.
