fbpx

நெடுஞ்சாலை சுங்கச்சாவடிகள் நீண்ட காலமாக வாகன ஓட்டிகளுக்கு தலைவலியாக இருந்து வருகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் சுங்கச்சாவடிகள் வழியாக பயணிக்கும் போது வாகன ஓட்டிகள் அதிக சுங்கக்கட்டணம் செலுத்த வேண்டி உள்ளது. ஆனால் இந்த சிரமத்தை குறைக்க மத்திய அரசு ஒரு முக்கிய முடிவை எடுத்துள்ளது. அதாவது வருடாந்திர மற்றும் வாழ்நாள் சுங்கச்சாவடி பாஸ் முறையை மத்திய …

மகிழ்திருமேனி இயக்கத்தில் அஜித் நடிப்பில் உருவாகி உள்ள படம் விடாமுயற்சி. ஆக்‌ஷன் த்ரில்லர் படமாக உருவாகி உள்ள இந்த படத்தில் த்ரிஷா, அர்ஜுன், ரெஜினா உள்ளிட்ட பலர் நடித்துள்ளனர். அனிருத் இசையமைத்துள்ள இந்த படத்தை லைகா நிறுவனம் தயாரித்துள்ளது. 1996-ம் ஆண்டு வெளியான பிரேக்டவுன் என்ற ஆங்கில படத்தின் ரீமேக்காக இந்த படம் உருவாகி உள்ளது.…

ஏலக்காய் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. இது வாதம், பித்தம் மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. பண்டைய ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது முதல் சுவாச செயல்பாட்டை அதிகரிப்பது வரை அனைத்திற்கும் ஏலக்காயை பயன்படுத்தினர். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் இரண்டு ஏலக்காயை மட்டும் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில் …

இந்தியாவில் டிஜிட்டல் கட்டணங்கள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், இன்று, கோடிக்கணக்கான மக்கள் UPI கட்டண முறையை பயன்படுத்துகின்றனர். சிறிய பெட்டி கடைகள் முதல் பெரிய மால்கள் வரை அனைத்து இடங்களிலும் UPI முறையிலெயே பெரும்பாலான மக்கள் பணம் செலுத்தி வருகின்றனர். ஆனால் நாட்டின் மிகப்பெரிய தனியார் வங்கிகளில் ஒன்று UPI குறித்து முக்கிய அப்டேட் ஒன்றை …

இந்தியாவில் புற்றுநோய் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. 2025 ஆம் ஆண்டு இறுதிக்குள் இந்தியாவில் புற்றுநோய் நோயாளிகள் எண்ணிக்கை 12.8% அதிகரிக்கும் என்று இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் 2024 இல் தெரிவித்துள்ளது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கலாச்சார பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக கருதப்படுகிறது. புற்றுநோய் அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம், …

நம் வீடுகளில் அன்றாட வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பல அத்தியாவசியப் பொருட்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சில பொருட்கள், தீங்கற்றதாகத் தோன்றினாலும், நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஹார்வர்ட் மருத்துவ சுகாதாரத்தின் இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, வீடுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் இந்த 3 குறிப்பிட்ட நச்சுப் பொருட்களை உடனடியாக அகற்றுமாறு அறிவுறுத்தி உள்ளார்..

3

வலது தோள்பட்டை வலி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது பெரும்பாலும் காயங்கள், மோசமான தோரணை அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் வலி தொடர்ந்து இருந்து செரிமான அசௌகரியத்துடன் சேர்ந்தால், அது மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனை ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதாவது, பித்தப்பைக் கற்கள் பிரச்சனைகள்.. பித்தப்பை பிரச்சினைகள் பொதுவாக வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தினாலும், …

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சம்பாத்தியத்திலிருந்து குறிப்பிட்ட பணத்தை சேமித்து, தங்கள் பணம் பாதுகாப்பாகவும், அதிக வருமானம் கிடைக்கும் இடத்திலும் அதை முதலீடு செய்ய விரும்புகிறார்கள். அதற்கு தபால் அலுவலக சிறு சேமிப்புத் திட்டங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை. இவற்றில் தபால் அலுவலக தொடர் வைப்புத்தொகை, அதாவது தபால் அலுவலக RD ஆகியவை அடங்கும், இதில் நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் …

நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்பதே நம்மில் பலரின் விருப்பமாக உள்ளது. நீண்ட ஆயுளுக்கு எந்த மந்திர சூத்திரமும் இல்லை என்றாலும், மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. இந்த மாற்றங்கள் எளிமையானவை, நடைமுறைக்குரியவையாகவும் உள்ளன.. நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் 5 பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.

சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

நீங்கள் அவசரமாக வேலைக்கு கிளம்பும் போது அல்லது நிறைய வேலைகள் இருக்கும்போது, ​​விரைவாக சாப்பிடுவது நடைமுறைக்குரியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்பாராத விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் பலரும் பத்து நிமிடங்களுக்குள் சாப்பிடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் இந்த நடத்தை வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானம் மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

விரைவாக சாப்பிடுவது நேரத்தை மிச்சப்படுத்தக்கூடும் …