நமது உடலில் இரத்தம் இல்லாததால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உடலில் இரண்டு வகையான இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. ஒரு இரத்த சிவப்பணு மற்றொன்று வெள்ளை இரத்த அணு. உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமானது. இதற்குப் பின்னால் சமநிலையற்ற உணவு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
இரத்த சோகையை சமாளிக்க, அத்தியாவசிய உணவுகளை உணவில் சேர்த்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியம் என்பதை நிரூபிக்கிறது. இரத்தப் பற்றாக்குறையைப் பூர்த்தி செய்வதில் பலனளிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்றுதான் உலர் திராட்சை, தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால் இரத்த சோகை குணமாகும். எனவே உலர் திராட்சை மற்றும் தேன் உட்கொள்வது இரத்த பற்றாக்குறையை நீக்குவதைத் தவிர மற்ற விஷயங்களில் நன்மை பயக்கும்..
உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாதது இரத்த சோகைக்கு முக்கிய காரணம்.. இது இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், இந்த குறைபாட்டை ஈடுசெய்யும் பல உணவுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உலர் திராட்சை மற்றும் தேன் கலவை இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டிலும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதில் நன்மை பயக்கும்.
திராட்சை மற்றும் தேன், இதய ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கிறது. இரண்டிலும் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பான பல நோய்களில் இருந்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இதை சாப்பிடுவதால் ரத்த அழுத்தமும் கட்டுக்குள் இருக்கும்.
இரத்த சோகையை நீக்குவது மட்டுமின்றி, உலர் திராட்சை மற்றும் தேன் உட்கொள்வது வயிற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். உலர் திராட்சை மற்றும் தேன் இரண்டிலும் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்கி, செரிமானத்தை பலப்படுத்துகிறது.
இவை இரண்டிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும். உலர் திராட்சை மற்றும் தேன் சாப்பிடுவதன் மூலமும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
