சிறுநீரக நோய் மருத்துவத் துறையில் பெரும்பாலும் ஒரு அமைதியான நோய் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. மற்ற உறுப்புப் பிரச்சனைகள் ஆரம்பத்திலேயே அறிகுறிகளைக் காட்டினாலும், சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் மிகத் தாமதமாகவே தோன்றும். சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு 70 முதல் 80 சதவீதம் குறைந்த பிறகே தெளிவான அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன. அதுவரை, சாதாரண இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம்கூட இதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம்.
ஆரம்பகால அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பசியின்மை, சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். பலர் இவற்றைத் தூக்கமின்மை அல்லது பிற சிறிய பிரச்சனைகள் என்று புறக்கணித்துவிடுகிறார்கள். சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு 90 சதவீதத்திற்கும் கீழே குறையும்போதுதான் ரத்த சோகை, கடுமையான சோர்வு, வாந்தி, வலிப்பு அல்லது மயக்கம் போன்ற தீவிர அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இரத்த சோகைக்கும் சிறுநீரக நோய்க்கும் நேரடித் தொடர்பு உண்டு.
சிறுநீரகங்கள் எரித்ரோபொயிட்டின் எனப்படும் ஒரு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது இரத்த அணுக்கள் உற்பத்திக்கு மிகவும் முக்கியமானது. சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும்போது, இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைந்து, இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. பலரும் இரத்த சோகைக்குச் சாதாரண மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலும், அதன் அடிப்படையான சிறுநீரகப் பிரச்சனையை அறிந்துகொள்வதில்லை.
சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகக் குறையும் நிலையான இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய்க்கு (ESRD) இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. 60-70 சதவீத நிகழ்வுகளில், இது சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. இவை இரண்டுமே அமைதியான நோய்கள், அதாவது பலருக்குத் தங்களுக்கு இந்த நோய்கள் இருப்பது கூடத் தெரிவதில்லை.
மீதமுள்ள 30 சதவீத நிகழ்வுகளில், மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் போன்ற பரம்பரை நோய்கள் அல்லது நீண்ட கால வலி நிவாரணிகள் (NSAIDகள்) போன்ற மருந்துகளின் தவறான பயன்பாடு ஆகியவை காரணங்களாக இருக்கலாம்.
தலைவலி அல்லது மூட்டு வலிக்குக் காரணத்தைக் கண்டறியாமல் நீண்ட காலத்திற்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது சிறுநீரகங்களைச் சேதப்படுத்தும். சிறுநீரக நோய் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் அதற்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன. சிறு குழந்தைகளில் (1-2 வயது முதல் 10-12 வயது வரை), பரம்பரை பிரச்சனைகள் அல்லது பிறவி சிறுநீரகக் குறைபாடுகள் காரணமாக இருக்கலாம். நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் முக்கியமாக 55-60 வயதுடையவர்களைப் பாதிக்கிறது.
அதிகப்படியான உப்பு நுகர்வு, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, சிறுநீரக ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்.. பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிராம் உப்பு உட்கொள்ளும் இந்திய உணவுப் பழக்கத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அதை 4-5 கிராமாக குறைப்பது ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
புரத உணவு குறித்து பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் புரதத்தை உட்கொள்வதை முற்றிலும் நிறுத்தக்கூடாது. உடல் எடைக்குத் தேவையான அளவு புரதம் (ஒரு கிலோ உடல் எடைக்கு 1 கிராம்) அவசியம். பருப்பு வகைகள் அல்லது முட்டைகளைத் தவிர, இந்திய உணவில் பொதுவாக அதிக புரதம் இருப்பதில்லை. அதிக இறைச்சி அல்லது பால் பொருட்களை உட்கொள்பவர்களுக்கு மட்டுமே புரதக் கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது.
புகைப்பிடித்தல் மற்றும் பிற புகையிலைப் பொருட்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். 50 சதவீத சிறுநீரக செயல்பாடு கொண்ட இரண்டு நபர்களில், புகைப்பிடிப்பவர் 1-2 ஆண்டுகளுக்குள் இறுதி நிலை சிறுநீரக நோயை அடைய வாய்ப்புள்ளது, அதே சமயம் புகைப்பிடிக்காதவர் நீண்ட காலம் வாழ வாய்ப்புள்ளது. சிறுநீரக நோய்களைத் தவிர்க்க, நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட கட்டுப்படுத்துவது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, விழிப்புடன் இருப்பது மற்றும் வழக்கமான சுகாதாரப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
Read More : இவர்கள் எக்காரணம் கொண்டும் பாதாம் சாப்பிடவேக்கூடாது.. இது மிகவும் ஆபத்தானது!
