வயதாகும்போது முடி வெள்ளையாக மாறுவது மிகவும் சகஜம். ஆனால் இப்போதெல்லாம், இளம் வயதிலேயே முடி வெள்ளையாக மாறி வருகிறது. குறிப்பாக 20 மற்றும் 30 வயதுடையவர்களில், முடி எல்லா இடங்களிலும் வெள்ளையாக மாறி வருகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மரபியல், நாம் உண்ணும் உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான முடி பராமரிப்பு இல்லாதது போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் முடி வெள்ளையாக மாறுகிறது. இருப்பினும், சில உணவுகளை சாப்பிடுவது முடி உதிர்தல் ஏற்படுவதைக் குறைக்கும். அவை என்னவென்று இப்போது பார்ப்போம்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நமது தலைமுடிக்கு பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இவை இல்லாதபோது, முடி உதிர்தல், நரைத்தல் மற்றும் வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இளம் வயதிலேயே முடி நரைக்க மன அழுத்தமும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கருவேப்பிலை: கறிவேப்பிலை நம் தலைமுடிக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் முடியை கருப்பாக வைத்திருக்கவும், முடி உதிர்வதை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. தினமும் 10 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடுவது மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, முடி நரைப்பதைக் குறைக்கிறது. மேலும், முடி கருப்பாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளரும்.
நெல்லிக்காய்: நெல்லிக்காய் நம் தலைமுடிக்கு அவ்வளவு நல்லதல்ல. அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி முடி வேர்களை அடைவதன் மூலம் நரைப்பதைக் குறைக்க உதவுகின்றன. எனவே, முடி நரைப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் நெல்லிக்காய் சாறு குடிக்கலாம். அல்லது, தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுங்கள்.
கருப்பு எள்: கருப்பு எள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதுமட்டுமின்றி, அவை நமது தலைமுடிக்கும் நன்மை பயக்கும். கருப்பு எள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து முடி ஆரோக்கியமாக வளர உதவுகிறது. இளம் வயதிலேயே வெள்ளை முடியைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது. தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு எள் எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியில் தடவினால், உங்கள் தலைமுடி கருப்பாக இருக்கும். அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் தலைமுடியில் தடவலாம்.
கருஞ்சீரகம்: கருஞ்சீரகம் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதுமட்டுமின்றி, இது கூந்தலுக்கும் நல்லது. இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. வெள்ளை முடியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இந்த கருஞ்சீரக ஹேர் பேக்கை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
Read more: நாள்பட்ட மூட்டு வலிக்கு இந்த தெரபியை யூஸ் பண்ணி பாருங்க..!! எலும்பியல் நிபுணர் கொடுத்த டிப்ஸ்..!!
